医院：飞行恐惧症就是飞行恐惧症。这种病的出现和开车恐惧症等恐惧症一样，都是心理问题。重症患者甚至不敢坐飞机，而症状较轻的患者坐飞机也很痛苦。其实这样的情况是可以缓解的。那么，如何克服飞行恐惧症呢？
1.安全飞行的体验并不能帮助消除飞行恐惧症。
事实上，一个人死于飞机失事的概率是两万分之一，而死于交通事故的概率是百分之一，死亡的概率是五分之一。美国约有万人患有不同程度的飞行恐惧症，其中一些人只是轻微紧张，另一些人则极度恐惧，甚至不惜一切代价避免乘坐飞机。这万人中约有一半害怕飞机失事，另一半患有幽闭恐惧症，在机舱内感到极度焦虑。
人们变得非常迷信自己的恐惧，这使得安全飞行的经历无助于消除对飞行的恐惧。有些病人因为预感而放弃寄宿。即使事后他们知道航班安全抵达目的地，这种病人也会用毫无根据的预感来强化自己的焦虑。这不是预感，而是预期焦虑。登上飞机，安全到达目的地的人，可能会把它看成一种现象。下了飞机，他们想亲吻大地，仿佛刚逃出来。
2.飞行恐惧症的虚拟现实和认知行为疗法。
患有飞行恐惧症的人经常服用镇静剂或饮酒来缓解恐惧。有些患者在出差的时候总是提前一天订机票，这样在目的地开始工作之前，可以有时间从这种自我治疗中恢复过来。如果一个人的飞行恐惧症干扰了他的生活，影响了他的婚礼或者升职，他最好接受某种认知行为治疗。
虚拟现实疗法也可以用于临床实践。可以一周上一次课，八周就有明显效果。参与者学会从逻辑上而不是从情感上评估形势。如果他们感到极度焦虑，他们可以通过深呼吸来放松。然后让飞行恐惧症患者在虚拟世界里登上飞机练习这些技能。
虚拟体验会根据患者的需求进行调整，因为有些航班由于颠簸非常颠簸，有些则是晴天的航班。飞行恐惧症的虚拟现实和认知行为疗法可以帮助飞行恐惧症患者克服疾病，并辅以药物治疗。镇静剂是治疗飞行恐惧症的纯中药制剂，无任何副作用，效果非常理想。