小时候常觉得时间好漫长，都说一睁一闭就是明天了，可是我一睁一闭了好几遍，却还是停留在那天，那一天我跟着玩伴们，奔跑在回家路上，拥有着最无忧无虑的笑脸那天。
可是恍惚间，我长大了，我开始看着别的小孩的天真烂漫笑脸，却开始怀念，可以跟玩伴们奔跑回家的那天。
因为啊，越长大，我越不是以前那个少年。
越长大，我越是把自己包裹在孤独里面。
可是孤独，孤独是什么？孤独，是我的一个老朋友。它不存在但却又存在着。
它会在我一个人的时候跑出来陪我，让我在黑夜里看着自己的小身影发呆。也会在我一个人出门的时候，藏在其他成群结队的人里，偷偷投来嘲笑的脸庞。但它又会在我忙碌的时候突然跑不见，好像就从来没有存在过一样。
可当同学们，同事们，朋友们在一旁热火朝天地嬉闹着的时候，它却又跑出来。
我好希望它能够把我包裹起来，让谁也看不见。
可是渐渐泛红的脸，手心开始冒出的汗，都成了它嘲笑我的点。甚至是一有人向我靠近，它便跑到我的耳边，悄悄说着：“不要过来，不要过来......”
我不知道该怎么去告诉它：“你离我远一点”，可是它就是这样，一直陪在我身边。以至于因为它的存在，我的每一次发言，都像是有东西卡在喉咙里面。朋友总告诉我：“你要讲大声一点啦！”
但是他们却不知道，每次，我都已用尽了所有努力。
当朋友邀请我加入他们的时候，孤独它总是牵住我的手，不让我向前。
我才发现，孤独啊，它让我的窘迫又再一次出现。
我问我的好朋友孤独是什么，他说：“可能就是当你做了一件超级棒的事之后，却害怕跟其他人分享，也不知道跟谁分享的时候吧”。是这样吗，我问着我的孤独，我知道它不会回答我。但是恍惚间，我却好像听到了它的回答。
原来，孤独的另一种形式是——我的社交恐惧症。
原来你也有社恐啊！
很久没有联系的朋友突然弹来了聊天框：“在吗”，我还没来得及回复，就看到了他随之发来的“怎么办啊，我明天就要上班了，可是......”在一番询问之下，他才支支吾吾地说出了口。
原来，换了新工作的他，不知道该怎么去跟新同事相处。
而就在最近，疫情慢慢步入稳定，许多企业复工之下，毕业学子们也开始步入了工作生涯，开始了他们的“社畜”生活。
但是他们所发出的声音，却都是：
“怎么办，我好害怕去上班啊”
“好不容易拿到了offer但是我却退缩了”
“我......我不知道该怎么去跟他们相处”
“我是不是有社交恐惧症啊”
......
这些熟悉的话语，让我联想到了那一次次的窘迫，原来，我好像不是孤身一人。
可是啊，我却又明显地感觉到，孤独它好似又突然回到我的身边。
因为它，我害怕去适应新的环境，因为一切不熟悉的事物都会引起我的焦虑；因为它，我害怕听到别人夸奖的语句，因为每一句话都好像在告诉我，我哪里不行；因为它，我更害怕别人的邀约，因为我害怕我做出的行为让别人不满意。
它的存在，渐渐打乱了我的生活、工作，我很痛苦，但我却又不知道该怎么办。
直到今天，我才发现，原来它的名字是社交恐惧症。
社交恐惧症
是的，今天我想聊的是社交恐惧症：
社交恐惧症（socialphobia）又称社交焦虑障碍（socialanxietydisorder，SAD），是恐惧症的一种亚型。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
主要指在公共场所与人打交道时，患者出现严重显著且持久的害怕、害羞，出现类似于手心出汗，说不出话来，脸红、心跳加速、吞咽困难、全身颤抖或肌肉抽搐、恶心或呕吐等症状，甚至是“手足无措”，出现排尿恐惧和呕吐恐惧等特殊表现。
为了避免这些害怕尴尬、害怕丢脸的行为的发生，患者往往选择回避社交场合。
你是怎么到来的，我的社交恐惧症
1.过度的自我