结婚本来是人生中的喜事，但现在越来越多的男女，到了谈婚论嫁的年龄，开始出现了“结婚恐惧症”的心理，这类群体也就是我们经常所说的“恐婚族”。
什么是“结婚恐惧症”？
就是害怕结婚的一种心理反应，其实本质上是一种回避心理。
一般情况下，在谈婚论嫁阶段和婚后一个月以内会出现这种心理，严重的话还会对生活和工作有影响，比如脾气变得比较暴躁，容易生气发火，或者沉默寡言，闷闷不乐。
如果你处于这种情况，该怎么应对呢？即将结婚的老铁，这篇文章来的是时候了！
单身人士也别嘚瑟，提前学习了解有必要；如果你是过来人，欢迎在留言区跟我们分享你的故事和经验。
一，为什么会出现结婚恐惧症
1.担心婚后不自由
很多老铁害怕结婚，问他理由，几乎塞出来的都是一句——结婚后没自由！！
what？
结婚明明是两个人的事，但自由是你自己的事，说到底，结婚恐惧症让你恐惧的并不是婚姻，而是你的对象。
你害怕婚后缺少自由，其实这个不是理由，真正不自由的原因是，你的对象不给你自由，对你管教太严，不给你做这做那，比如：
女生不让你在家里抽烟喝酒！女生不允许你半夜不回家，甚至还规定门禁时间！女生要求你每个周末要陪她！女生每天都要问你去了哪里做了什么！女生负责管钱，你的工资必须乖乖上交！！
诸如此类的婚后生活，也许是受影视剧的影响，或者是身边朋友的案例，男人对婚姻的自由存在很大的恐惧感。
2.担心婚姻不长久
结婚前，男人根本不担心感情长不长久，合则聚，不合则散，没有任何的负担和压力。
但是结婚后，你背负着“丈夫”的名义，需要承担一个家庭的责任，要赚钱养家，要赡养父母，还要照顾妻子的情绪等等。
多种因素综合在一起，就需要多方面考虑，一旦有一些地方没有处理好，可能婚姻也会崩塌。但最关键的还是，跟妻子的沟通问题。
你害怕婚姻不长久，无非就是害怕跟女生发生矛盾时，不知道该怎么办，万一走到婚姻尽头，双方都很难堪。
这也许是之前两人在恋爱时，被偶尔的矛盾所影响，以至于你经常会担心，婚后如果发生同样的经历，会不会很难挽救。
其实，这些都是不可完全避免的，这说明了两人在情绪磨合上的缺陷，你们没有找到破解矛盾问题的方法。
3.担心婚姻影响经济水平
随着女性的独立，经济问题也纳入了担心的考量范围。
从男方的角度来看，可能会担心结婚成本太高，一时无法负担，比如结婚后需要一大笔的花销，要买房买车，要赡养父母，要供养子女等等，经济压力随之而来。
所以很多男人常说：“没钱不敢结婚”，怕辜负对女生的期望，点燃家庭矛盾的导火线。
4.担心承担不起家庭的责任
男人结婚后最大的贡献就是责任，责任是一个男人的使命。而有的男人却未战先怯，这其实是自身的问题。
承担家庭的责任是每个已婚男人应做的，把责任做到了，才有资格去享受婚姻的安定和幸福。
结婚后，男人应该承担哪些责任？
比如拥有自己的事业，通过双手给家人带来好的生活条件。
并不是说，有钱的男人才是有事业的男人，而是男人的事业心。对工作热爱，有激情，并且有可观回报的男人，是男人应具备的责任。
此外，还要孝敬父母，抚养子女长大成人，对妻子保持忠诚，为家庭的和谐做努力等等责任。
二、如何应对结婚恐惧症
1.婚前完善自己
有婚前恐惧的老铁，说到底就是本身不自信。如果你想结婚，但是又有些畏惧，那就要找到自己“恐婚”的原因所在。
在婚前先完善自己，让自己成长，在欠缺的地方做好准备，那么将来进入婚姻就能尽量避免麻烦。
比如受父母失败的婚姻所影响，对爱情有所顾虑。
可以先找到导致他们分开的原因，也许是父亲的性格暴烈，嗜*成性，或是母亲多次侵犯丈夫的隐私，导致关系愈来愈恶劣。
针对这些让你恐惧的点，从而改变自己，让自己不要犯错。
2.跟女生提前沟通
关于未来的种种疑问，最理智的办法就是，一起提出来，共同讨论和解决。养成这种习惯后，将来遇到任何困难，都能通过沟通来解决。
婚前每个人多少都有些疑惑，你可以多了解女生对婚姻生活的想法，比如她不希望结婚后留在家里做全职太太，她想返回职场工作，得到社会的尊重和认同。
你也可以分享自己的未来规划，比如婚后买房和买车，金钱管理，跟父母一起住还是分开住的安排等等；
或者是婚后容易遇到的问题，双方来一个小约定，比如两人如果偶尔发生小矛盾时，要有家庭大局意识，不要进行冷暴力或者离家出走。
这样的沟通对双方都有好处，可以让彼此心理有个准备，也减轻了自己的心理负担。
3.看一些幸福婚姻的报道
可以借助外界事物来影响自己，比如多看一些幸福婚姻的报道。
娱乐圈成双入对的明星有很多，他们维持婚姻关系的方法也会曝光，当你了解过他们的故事，自己也会被感染，渐渐驱散对婚姻的恐惧感。
你还可以多看一些优质的爱情、婚姻方面的影视剧，看看网友对它的评价，也会得到新的思考。
推荐一部美剧《Thisisus》给老铁，其中讲述了杰克和丽贝卡是如何从追求、结婚到抚养孩子长大成人的家庭故事，带给不少网友的感受就是——看完想结婚！
4.寻找相关帮助
当你不能实在说服自己的时候，可以寻找帮助。
比如参加新婚辅导讲座，听取这方面专家的意见，解开自己心里的顾虑。可以争取现场提问的机会，跟专家直接互动，把自己的问题讲述清楚，能更有针对性的帮助你。
或者寻找心理咨询师辅助，一对一更加有效率，也能把问题说清楚。
另外，可以多跟已婚人士聊聊，比如你的父母，或者你身边的朋友，前提是，他们的婚姻状况比较圆满，而千万不要寻找婚姻不幸福的人，接收太多负能量和抱怨的话，加剧你的困扰。
好了，以上就是文章的全部内容，男生有结婚恐惧症，做好这4点：
第一，完善自己，找出让自己“恐惧”的原因；
第二，跟女生提前沟通，把彼此的想法提出来，从而解决问题；
第三，看一些幸福婚姻的报道，引发对婚姻新的思考和态度；
第四，寻找相关帮助，比如心理辅导，跟已婚人士交流等。