关于专注力的科学研究
年，纳斯和两位同事发表了研究结果，他们认为，那些使用科技设备进行多任务处理的人无法集中注意力，同时他们与多种科技形式的互动也受限。研究确定，个体越多地使用科技进行多任务处理，他们保持注意力的能力就越低。个体通过一次参与多项事情来掩盖这种大脑适应性，这样他们的大脑就可以不断地从一个任务跳到另一个任务，这让他们误以为自己一次做得更多。
事实上，大脑不能完成多任务处理。大脑在同时处理多个任务时，实际上它是以很快的速度从一个任务跳到另一个任务，但是，在任务之间切换时，所有任务的表现都会受到影响。纳斯的结论是“一心多用者并不擅长一心多用”。
在对多媒体多任务处理者进行初步研究之后，纳斯及其同事开始研究长期的利用现代科技进行多任务处理——发短信、网络搜索、观看视频等——对大脑发育的影响。
年，他发表了一项研究，认为花大量时间用数字化设备进行多任务处理的青春期前的女孩，在社会性发展和情感发展方面往往不太成功。社交行为的减少对移情和高水平思维都产生了负面影响。
让我们把这些发现放到现实生活中来理解。大脑是平静的，并从持续的体验中以独特的方式在结构和功能方面发生改变。如果学生不听音乐就不能做作业，他会发现自己经常查看手机，同时笔记本电脑会打开多个站点。学生告诉自己，音乐和其他设备有助于保持注意力，因为当不进行多任务处理时，他很快就会厌倦这项任务。
而事实是，这个学生不再能够专注于低感觉低刺激水平的作业，他在完成作业的过程中用了各种高感觉高刺激的元素，以获得他迫切需要的感觉修复。结果是学生家庭作业的表现低于他的能力，然而教师、学生或家长都没有注意到这种表现的下降，因为他们从来没有建立学生在集中注意力时所能达到的更高标准。
研究表明，专注力不仅对完成认知任务至关重要，而且还能使大脑免受情绪问题的影响。现在，专注力下降与抑郁、焦虑、恐慌症和恐惧症的风险增加有关。专注力的缺失不仅降低了自我控制，而且也降低了情绪控制。保持情绪控制对于所有形式的自我控制至关重要。
听觉专注力
※听觉专注力
听觉广度好，听觉稳定性强，专注持久不分心，课堂吸收效率高，行为规范自律强。
※听觉工作记忆
听觉记忆好，背书记词分分秒，学习效率高。
※听觉加工速度
听看听读听写好，作业完成快又好，课堂笔记呱呱叫。
如何提升孩子专注力
01排除干扰
有一种勤奋叫作：瞎勤奋。
它是盲目努力和信息干扰的产物。
手机上不断弹出群发消息，网页里不断出现游戏广告……这些都是无意义的干扰。
失去专注力，任由外界干扰，就如同在大海里的船只失去方向，任由风雨摆布飘摇，无论多努力也不可能到达目的地。
如果不想办法尽量排除这些毫无意义的干扰，那我们很容易事半功倍，降低效率。
当你在工作时，可以将手机调成静音或飞行模式，关闭电脑上所有的弹窗消息，训练自己在1-2个小时内全身心投入去完成某一件事，确保不被外界打扰。
这是提升专注力最简单粗暴也是最有效的方法。
提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神地坐在位置上看2个小时的书，心无旁骛，那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。
写作业的时候不要打断孩子，背书的时候尽量一次性解决，不要拖拖拉拉，类似的做法生活中很常见，只是容易被我们忽略。
现在很多家长都在注重培养孩子的专注力，记忆力等，因为记忆力、专注力和观察力是孩子未来学习和提高智力的重要能力。对孩子的将来是很有帮助的。
2-8岁是孩子大脑发育的关键时期。这时，提高孩子的记忆力、专注力或逻辑思维能力就能事半功倍。
有些启蒙书是专门为培养孩子的逻辑思维能力而设计的。小编给你们推荐《儿童记忆力、观察力和专注力训练游戏书》这套书，这套书很不错，可以通过游戏快速提升孩子的智力。
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