今年21岁的小红，是一名大四的学生。从小就容易害羞，胆小，社交能力不够。高中以后逐渐出现看到男同学就控制不住面红耳赤，交往过程中感到不自在、紧张、手足无措，害怕被人看出她的眼神不端；为避免紧张发作，小红常回避上自习，整个高三选择离校在家复习。进入大学后极力避免社交，独来独往，学习成绩一般。目前临近毕业找工作，感到无法进入社会，有强烈的痛苦体验，去医院寻求医生的帮助。医生告诉小红她这是社交恐惧症。
随着心理疾病逐渐走进大众的视野，社交恐惧症也被更多的人所知晓。据研究表明，社交恐惧症的患病率随着年龄的增长而降低，女性较男性常见，平均发病年龄为15岁，平均发病12年后才进行首次治疗，而且80%的患者从未接受治疗。
社交恐惧症有哪些症状呢？
社交恐惧症的核心症状是显著而持续地害怕在公众面前可能出现的被羞辱和（或）尴尬的社交行为，担心会被嘲笑或被负性评价，并在相应的社交场合持续感到紧张或恐惧，在他人有意或无意的注视下，患者感到紧张不安，不敢抬头，不敢与人对视；尽管患者意识到这种紧张和恐惧是不合理的，但仍设法回避相关的社交场合，严重时出现明显的社会隔离。
患者对必须参加的社交充满预期性焦虑，并承受着强烈的焦虑与痛苦来经历必须的社交活动，在完成必须的社交行为后就匆忙离去，这些回避行为严重影响患者的个人生活、职业功能和社会关系。
出汗、脸红和口干是社交恐惧症患者最常见的躯体症状。出现社交恐惧症的场合可能是相对孤立的，如在公共场合进食、公开讲话、在他人的注视下签署重要文件、遇到异性、学校环境等；也可能涉及多个社交场合，这类患者更年轻，教育程度低，更害怕他人的负性评价，有更多的辍学、失业和未婚等经历，社会功能受到严重损害。
社交恐惧症和害羞如何区别呢？
当在社交中几乎总是能够促发害怕或焦虑（儿童的害怕或焦虑也可能表现为哭闹、发脾气、惊呆、依恋他人、畏缩或不敢在社交情况中讲话)；主动回避社交情况，或是带着强烈的害怕或焦虑去忍受；这种害怕或焦虑与社交情况和社会文化环境所造成的实际威胁不相称；这种害怕、焦虑或回避通常持续至少6个月。如果满足这些情况，那就可能是社交恐惧症而不是害羞了。
社交恐惧症如何治疗呢？
目前最重要的治疗方式就是心理健康教育。通过心理教育，帮助患者了解疾病和自己长期形成的应对方式的危害，激发患者接受治疗和为了改变现状进行努力的动机，提高治疗依从性（需要在专业人士的指导下，亲人的配合下来共同完成）。
认知行为治疗：包括放松训练和暴露治疗。
放松训练：肌肉渐进性放松训练、呼吸放松、正念放松、冥想放松等是最常用的放松训练方法，能够帮助患者减轻焦虑的躯体症状和情绪症状。
暴露治疗：社交恐惧症患者的病程通常很长，患者对社交的恐惧常发生于多个社交环境，并伴有明显的躯体症状。系统脱敏法是临床常用的治疗社交恐惧症的暴露治疗方法。
最后就是再配合治疗精神疾病的药物。
如果你身边的亲人朋友长期存在这些症状，请立即带他（她）医院寻求精神科医生的帮助。