每个人都会害怕一些事情，有些人会被一些事情带来的恐惧打倒，而有些人则能够做到与之“和平相处”。
相信很多人都有这样的感受：面对自己害怕的事情，我们越是逃避，那么恐惧的力量就越是让能够压到我们，而当我们能够勇敢面对的这种力量的时候，其实它并不可怕。
当我们勇敢直面自己害怕的事情的时候，我们会发现自己可以像面对自己习惯的东西一样从容面对它。
明华（化名）一直以来对体育课从来都是充满抗拒的，尤其是体育课上动不动就进行的一千米测试。
他知道自己每次测试都会是最后一名，而且每次测试都是在很多同学的围观下进行的，跑的过程中，压力，羞愧和无奈充斥着他的内心，导致他最后一听到体育课都觉得像是晴天霹雳一般。
后来到了大学，每次上体育课的人更多了，而且还会有不同的院系的同学混合分组上课，同样，体育课上的一千米测试都少不了，而且测试的成绩还在体育课期末成绩占一定的分量，以明华这状态，这是要挂科的节奏，面对这一情况，明华差点崩溃地哭了。
好在冷静过后，他能够安静地想办法突破自己的处境。他最怕的就是一千米测试，于是，在之后的日子里，他不再老是窝在室内，只要不下雨，每天早晨和傍晚，操场上都能看到他拿着手表奔跑的身影。就这样一跑，就坚持了四年。
四年里，他的体育课从来都没挂过，而且每次一千米测试的时候都能跑在前面，更重要的是，他早就不再害怕体育课了，因为他已经把自己最害怕的一千米跑当成了自己的习惯了。
不仅是长跑测试，在生活中，相信很多人都会还怕一些事情，比如在公共场合发言，自己一个人出远门或者完成一个比较有挑战力的任务等等。
很多时候，人们还没做一些事情的时候，就被自己的逃避心理打败了，越是逃避，就越是不敢尝试。
对于任何事情，我们如果还没见过就开始逃避，那么我们怎么会知道那一切到底是什么样子的呢？
就像是一只在飞上天空翱翔之前的雏鹰，如果因为害怕天空的高度的话，它将永远都不能体会到飞在高处是什么感觉，而一旦它敢于去翱翔，接近天空，最终，那天空都是它的天地。
凡是让我们感到害怕的事情其实都是我们不够了解的，比如，未知的未来，很多人会对未来感到恐惧，因为不知道未来会怎么样，但是，面对未来，也有很多人可以从容面对，因为他们能够习惯用自己的方式来将其打开。
恐惧往往是在我们面对一些不熟悉，不了解的事情的时候才产生的，因为不熟悉，不了解，所以我们很容易因为那些事情的不好的方面产生无限遐想，这多么像是一个人面对一个全新的对手的时候那种感觉！
人们常说“其实自己才是最大的敌人”，确实是这样，因为我们每个人都潜力无限，但是，很多时候，人们还没开始做什么的时候就被自己的恐惧给打败了。
面对自己害怕的事情，一味地逃避最终只会让我们被打败，甚至还会错失认识一些事情的机会，而选择去认识它，去习惯它的存在，我们或许才能有所突破，从而认识一个不一样的自己，开辟一片更广阔的的天地。
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