社交恐惧症是一种心理疾病，患者会因为社交场合而感到害怕，有时还会出现恐慌发作等症状。该症状会对患者的日常生活产生负面影响，因此有必要采取一些行动自我治疗。以下是一些可以治疗社交恐惧症的建议：
一、改善自己的心理素质
改善自己的心理素质是社交恐惧症的关键步骤，需要重视自我调节能力的培养，多