近期，医院还是心理咨询所的人格外多，大多数都是青少年学生，这是什么原因呢？
于是在经过多方面询问和观察后发现，原来是要开学了，很多学生患上了“开学恐惧症”，是不是很不可思议！
什么是“开学恐惧症”呢？
顾名思义，开学恐惧症是一种情绪障碍，主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。
赶快对号入座一下，看看自己的孩子是不是有这样的问题呢？
在开学前期，有的孩子作业还没做完，每天疯狂补作业，感到焦虑，坐立不安；
有的对开学之后的学习生活无所适从，影响了这几天的心情；
严重的头痛、呕吐、身体不适等症状轮番上演，医生却查不出原因，搞得家长还以为是孩子在装病。
孩子患了开学恐惧症怎么办呢？如何缓解孩子的开学恐惧症？
1、调节开学恐惧症，首先要做的是让孩子从心理上去克服。尤其对于幼生小、小升初、初中升高中的学生开学很有可能到一个陌生的学校，面对陌生的老师和同学，在心理上自然而然就会产生恐惧。而要解决这个问题，可以和孩子多聊一些学校的事情，如果有条件，也可以带孩子到学校去看看，让孩子进一步熟悉学校，这样就可以更好地克服心理上对于开学的不适了。
2、调整作息时间。暑假放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在放假，开学后很难适应正常的学习生活。父母应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学，父母要督促孩子按时起床、饮食。保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。
3、准备开学用品。很多家长会在假期的时候给孩子买玩具，带孩子出去玩，但是在开学前期，最好停止这些活动，让孩子回归到正常的生活状态。可以带孩子到文具城逛一逛，如果需要买一些文具，尤其是对于小学生来说，新的文具、书包之类的物品会在极大程度上缓解孩子对于开学的焦虑情绪，甚至在一定程度上让孩子盼望开学，这也是一举两得的做法。
4、和孩子加强沟通。在这段时间里，家长要加强和孩子的沟通过程，一整个假期过去了，该玩的已经玩过了，现在就在家静等开学了，于是在这段时间内，就要和孩子加强沟通了，是不是因为假期的作业没有完成，还是因为在学校不开心不想回学校，或者说是因为还想继续玩游戏。总之原因因人而异，而作为家长，就更应该打开自己的心扉，这样孩子才会打开心扉。即使不是如此，平时多聊天，聊一些孩子感兴趣的话题，适当的引导孩子热爱学校，热爱学习，这样的效果更佳。很多资料显示，有严重开学恐惧症的学生大多数家里人经常忙于工作，疏于沟通，针对这一点，家长们需要负起责任。
最后，如果可以，在开学前的一周可以给孩子一些小惊喜，比如德国的小学开学时，街头总会出现许多抱着彩色纸喇叭筒，背着小书包的孩子，这个彩色纸喇叭筒就是德国小学生开学的必备品。里面除糖果外还有颜色笔、小玩具等，都是父母为孩子精心准备的。这种开学仪式，对于小孩子来说也是很有效的活力补充剂，让孩子更期待开学。