白癜风哪儿治得好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html又到了一年开学的时候，孩子着急，家长着急，老师也着急。在老师和家长忙得不可开交的时候，却有孩子悄悄患上了“开学恐惧症”。开学恐惧当你听到有“开学恐惧症”的时候你可能觉得好笑，但是，你可能无法想象的是，开学恐惧症真的是一种病。新学期将至，孩子焦躁不安为哪般？最近几天，我市某小学四年级的学生小杰变得越来越焦躁不安，整天闷闷不乐的，父母只要一提到开学，他的脾气就会上来。上周，他妈妈看到他的暑假作业还没写完，催他赶紧写，结果小杰毫不客气地回了一句：“烦死了！”妈妈一生气，批评了他几句，他立马扭头躲进了房间，两天没搭理妈妈。小杰的妈妈苦于难以和小杰沟通，就把小杰的奶奶叫来。小杰平时最喜欢奶奶，在奶奶的几番开导下，他终于说出了原因。原来，小杰犯愁的正是即将到来的新学期。他对奶奶说：“我真希望暑假再长一些，这样就不用每天上学，回家要写作业，到了星期六星期天，妈妈还要带我去上培训班，都没有玩的时间。”专家建议：不愿意开学，不愿意去学校，大多数孩子在开学前都会有这种心情。从轻松愉快的假期突然转变到紧张的学习中，对于成年人来讲尚需要一些时间去适应，更不用说是一个学生。作为父母，首先应该理解孩子，同时要抓紧时间帮助孩子尽快收心。在开学前的最后一周，最好不要带孩子远行，让孩子留在家里平复心情。首先帮助孩子调整作息，让孩子提前进入上学时的作息时间。其次，检查孩子假期作业的完成情况，并督促孩子预习新学期的功课，让孩子提前进入学习状态。再次，要与孩子多沟通，切不可只是粗暴地指责孩子，而应该和孩子一起分析产生恐惧厌学情绪的原因，然后进行有针对性地开导。“开学恐惧症”是一种情绪障碍，它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。不难想象，在家中享受无忧无虑的假期生活的孩子，在游乐嬉戏方面花费了过多时间的学生，必然会耽误学习。事实也正是如此，许多孩子由于假期作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张、苦累、枯燥的校园、学习生活形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了开学恐惧症。更严重的可能会导致自杀。与开学焦虑症症状相同，要尽早克服。因此，在开学前遇到孩子不想上学，不能只是简单地认为孩子是偷懒不想去学校，如果有以上的症状的话，建议还是及早找心理医生治疗一下。解决办法对于家长来说，我们有以下的三个办法：进行情绪调节。家长可在开学前适当帮助孩子加以调节，做好入学前的准备工作。尤其是长假最后几天，对孩子的心理状态、生活内容等都作出相应的调整，同时保证孩子合理饮食、充足睡眠，以适应新学期的学习生活；提前进入状态。让孩子提前进入学习状态。就孩子在开学前如何模拟正常的学习生活，如何从生活内容到作息时间都作出相应的调整，帮助其制订作息时间表，要督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。如果孩子一时无法适应，则需要家长的循循善诱，需要家长予以适当的监督；往好的方面看。家长可多给孩子介绍一些学校里的有趣事情，适当减轻孩子的思想负担，向学校老师了解孩子在校情况，使孩子回校后能有较好的适应条件。尤为重要的一点是，开学之初，老师与家长应注重减轻孩子压力，老师应多和孩子进行暑假心得交流，而不是一味地安排紧张的功课。对于学生来说我们要怎么办呢？可以从以下几个方面来做：学会自我暗示。对自己做心理调适，同时告诉自己：要开学了，必须收心了。或者可以出去买买文具、教辅书等。树立信心，放松心情。看到了落差就应迎头赶上，好好把握剩下的十几天时间。与好朋友多交流。给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张、焦虑情绪。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学习生活。身体锻炼不能少。按时作息，调整好生物钟。暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟。陈老师建议孩子从现在开始应尽量按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。同时减少使用电视、电脑、电子产品。用体育锻炼来充实生活，调整状态。写在最后有问题尽早解决，不然后悔莫及