上期内容，我们聊了“社交恐惧的四个类型及危害”，并通过案例加深了了解。
本期内容，我们继续聊聊“社交障碍的本质及诱因”，以及“如何克服、改善”！
文中提供了多套方法，如果有需要，建议选择一套对自己来说没有难度，且“内心不抗拒”的方案执行，这将更有利于自我疗愈、自我修复！
关于心理治疗，我们需要有一个认识：如果不能从深层次焕发自身对问题治愈的愿望，如果内心有抗拒，那么，即使“天神下凡”——效果往往也微乎其微！
如果没有需要而又误入此处，权当看了一篇文章，了解了一些人，懂了一些东西。仅此，祝好！感谢您的支持！
注：本文余字，建议先收藏，空闲时再细细品读！
一、社交障碍的“本质”及“诱因”！本质：高敏感（体质）者的“善良”，诱发的“过度思虑”，影响正常社交；
诱因：“停不下来的内心戏”！
1、社交焦虑，是弱势人格、回避型、讨好型人格等人群的“通病”，是一种普遍存在的现象。
改善这样的习惯虽有难度，但说起来其实也可治愈。大可不必“慌张”！
若是能“及时发现、及早干预、及早改善”，疗愈的可能性还是极大的。
2、社交恐惧，往往伴随着敏感易怒、焦虑抑郁、神经衰弱、失眠多梦、记忆力差、注意力无法集中等问题。
事实上，这也是大多数普通人的烦恼，并非谁的专属！
当然，也是社交焦虑的“基本表现”，更是社交恐惧的“标配”！
社交恐惧，实际上就是：在社交焦虑的基础上，产生了明显的回避，最终陷入“社交死循环”的结果！
停不下来的“内心戏”！提到心理障碍，“内心戏”是我们绕不到的一个坎，也就是人们常说的“想太多”，社交恐惧亦是如此！
高敏感体质者，偏爱内心戏！情况一般有三种：
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