TUhjnbcbe - 2023/9/15 20:40:00
高考已经是过去式了，百万学子已经有了自己的归宿。这个月末，已经有不少人迎来来开学季。然而，对于很多高考生来说，第一次离家，会有格外的不适应。“开学恐惧症”这个时候最为明显。如果不及时调整，会影响自己的状态。小编也是个恋家十分严重的人，不过也是克服了这一点。今天教大家三个办法，克服“开学恐惧症”！开学恐惧症、假期综合症，是指一些学生经过长时间的放假后而接受不了开学后的忙碌状态。这种情况一般是因为学生在放假时期保持没有规律或者太过悠闲的生活状态，所以无法接受开学后的时间安排。了解新环境很多时候的开学恐惧，其实源于对未知环境的恐惧。尤其对于高考生来说。大学是一个全新的陌生的环境。很多人都是害怕这样一个陌生的环境，潜意识担心自己未来在这里生活。其实当你适应和熟悉了它以后，会觉得其实也没那么恋家。所以好的办法之一是，去适应你即将处于的新环境。比如你要去外地读大学，可以在开学前去本地大学校园走一走，去教室坐一坐。和父母朋友好好交流一次毕竟是一次分别，你对这个熟悉温暖的地方有依赖感，实际上还是对家人和朋友的交流。家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励沟通，给予积极的心理暗示，让他们对学校有所憧憬。此外，孩子也可以跟跟家人或朋友打打球、踢踢毽子、跑跑步也是一种有效的感情交流。尤其是女生，第一次离家，好好坐着跟爸爸妈妈说说话。调整时差，规律作息假期的大家，一定大多是吃喝玩睡，毕竟刚经历的高考，父母也不会还强制孩子去学习。长久的舒适区待着，也会让你不想面对开学季。不过开学即将来临，在开学前一到两周，应该逐步调整时差，按时休息吃饭，甚至恢复一定的学习状态，以饱满的姿态，迎接开学季。开学季不可怕，开学恐惧症也不可怕，学会这三个办法，完美地迎接开学季。