净空法师说：“古往今来，一切众生，无论你有多大财富，无论你有多高的地位，都要面对一个问题，那就是没有安全感。”
这里说的，大部分的安全感可以靠钱解决。简单来说，就是穷人希望有足够的钱，用来吃喝拉撒住，生病时不至于束手无策；而富人们，家大业大，维持现状已是辛苦，想要更多，付出就更多，所谓逆水行舟，不进则退。这是危机感，也是一般意义的没有安全感。
然而,还有所很多人因为经历了太多被忽视，被冷漠和被否定，甚至被抛弃，导致情感深受伤害，就像生了病一样脆弱，这是严重缺乏安全感，属于心理范畴。
缺乏安全感受伤的不只心理，还有身体
有一个故事说的是美国小孩苏珊，她的母亲患有抑郁症，总是沮丧、冷漠，专注于自己的情绪。
从很小的时候，苏珊的情感需求就无法得到满足：她哭的时候，母亲很少安慰她；调皮的时候，母亲会发脾气；一个孩子需要的抚摸，注视，温柔，对于她从来都没有。
母亲去世后，她在外面被小朋友欺负，被不公平对待时，酗酒的父亲也不帮她，反而会批评、责骂她。
这些儿童时期的经历，统统让苏珊觉得自己是多余的，不配得到爱。
而爱恰恰是安全感的来源。
所以她压抑自己的情感需求，极力配合父母，长大以后却发现，她自己也得了抑郁症。
这里面的生活情节是不是似曾相识？我相信很多人都会有。因为我们的父母本身也很辛苦，为了生活拼尽全力，他们很难有足够的精力和耐心，把我们照顾的无微不至。
像苏珊母亲这样的例子也不少。因为抑郁症，她根本无法呵护苏珊的成长。有家族遗传的可能，酗酒的爸爸也可能是诱因，还可能是恶性循环的牺牲品，就像苏珊的现在。
如果苏珊无法走出来，这个循环还将继续。
一般的缺乏安全感，可以成为我们向上的动力；而严重缺乏安全感，我们就会生病，就像苏珊；极度缺乏安全感甚至会窒息或休克，例如幽闭恐惧症。
缺乏安全感的人很难拥有爱情
太宰治在《人间失格》里说，胆小*连幸福都会害怕，碰到棉花都会受伤，有时还会被幸福所伤。胆小*就是极度缺乏安全感的一种人。
婚姻是人类表示结伴而行的仪式，是走向幸福的愿望。但对胆小*来说，却是走向未知，重复曾经受伤的可能。
因为婚姻是一种包容、融合、自由的情感，缺乏安全感的人对任何事都不够相信、怀疑，经常患得患失，这不仅会让自己极其难受，也会让感情的另一方极度不舒服，想长久的在一起和谐相处比较困难。
选择婚姻的有两种人：一种是因为理智而结婚，他们想创造幸福；还有一种是因为害怕剩下而结婚，他们把婚姻当做救命稻草，来抵挡恐惧。
因为理智而结婚的人有可能幸福，而因为害怕剩下而结婚的人，很有可能不会幸福，有很多人甚至连婚姻都走不到。
阚清子和纪凌尘的的姐弟恋曾经很多人祝福，两人也有打算结婚。然而经过了《亲爱的客栈》的洗礼，两人分手。
很多人都说是纪凌尘辜负了阚清子，但其实最根本原因是阚清子没有安全感，并且体现在了节目中，各种小情绪，需要纪凌尘各种哄。
而纪凌尘不过还是个大男孩，没有真正的安抚到她的心理需求，这种照顾不周在节目中被放大，被吃瓜群众们骂。
这个时候，阚清子言不由衷的看的出失望，也并没有给到纪凌尘希望的支撑，两个人的脆弱都自顾不暇。做不到互相扶持，分手就是必然的结果了，两人并不合适。
究其原因，对症改善安全感的缺乏
缺乏安全感的根源是曾经受到很深的心理伤害，就像人的身体受到伤害一样，有些事情会无能为力，例如社交恐惧症，强迫症等。不同的是，只要找到真正的原因，有的用爱可以疗愈，也是现在经常提到的“与自己和解”。
1.找到原因，正视它，承认它。这个是最重要也是最难的工作。揭开曾经的伤口，看清它，找到最合适的方式疗愈。可以找好朋友或专业人士聊天，或者用文字、旅行等你喜欢的任何方式发泄。它影响了你的生活质量，当你能承认自己在这一方面比较弱时，它就有可能被改善了。
2.好好爱自己。生活中排在第一位的应该是自己，只有好好爱自己，心底才能源源不断的生出能量来去爱别人。记得papi酱的排序是自己，夫妻，孩子，父母。可以参考这个排序，偶尔可以看心情换一下顺序。
3.找到值得爱的人，无论爱人还是朋友。只有找到对的人，1+12才成立，我们还比较虚弱，太消耗我们的人不要交往。
4.金钱。明天和意外谁也不知道什么时候回来，为了能很好的应对，钱是不可或缺的。闲着也是闲着，努力挣钱永远也不会错，可以和以上3点同步进行。
人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感
《奇葩说》里经济学家薛兆丰有讲：“结婚，就是双方拿出自己的资源，一起办家庭企业，签的是终身批发的期货合同。也许每个人的资源不一样，作用不一样，功效不一样，但一定是互相出力，实现双赢。”
深以为然，关键词是“互相”和“双赢”。这两个词是其实是人与人之间之间任何关系相处的原则，更何况是相爱的人，更不应该被辜负。
而经营方式就是独立和依赖相结合，在自己的能力范围内独立，辛苦或力不能及时寻求帮助，一起克服。
严重缺乏安全感的人，要么太独立，不敢依赖于任何人；要么过于依赖，必须不断的从别人那获得爱的能量才能生存。婚姻中，这两种单独存在都不会幸福，独立和依赖需要科学配比。所以，首先要做的，是克服自己的安全感缺乏。
李笑来老师在《把时间当朋友里》提到过一句话：“人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。”
当你跨过了自己内心最痛的那一种，后面所有的不安全感都是小菜一碟。
只不过这些不安全感会一生相随。