在我支持学员的过程中，有很多家长跟我吐槽过这样一句话：“中年家庭最大的危机，不是二胎，不是手机，而是更年期撞上青春期”。
“论青春期撞上更年期多痛苦”？
某平台上也有网友给出了答案：“无异于原子弹爆炸的威力...”
当父母和孩子都处于敏感特殊阶段，哪怕没有任何纷争，也会因为身体、心理的各种不适陷入焦虑、迷茫、无助，从而导致亲子大战升级为家庭大战。
更何况，双方一直生活在一起，怎么可能没有摩擦与矛盾。
孩子厌恶管教、母亲抱怨无助、父亲苦于压力，这些可能是现在很多中年家庭，正在上演的戏码。
所以，如果我们想平稳渡过这一时期，就需要深入地去了解青春期和更年期。
只有探索到问题的根源，对症下药，才能有解决的方法。
更年期和青春期，是父母和孩子都在蜕变。
知乎上，有位心理咨询师分享了这样一个案例：
有对母女一起去就诊，但她们都表示要替对方咨询，自己没有一点问题。
母亲说：女儿从小乖巧听话，没想到读大二了，却像变了一个人，对我爱答不理，一个星期打不了两通电话，我多问几句，她就不耐烦，还说我“老更”！
女儿说：我妈肯定是更年期犯了疑心病，偷看我短信，偷听我电话，我考去外地读书，就是不想再被她控制，难道非得“听话”才算好孩子？有自己的生活，就天理不容吗？
面对咨询师，母女俩苦苦追问，都想听到咨询师说出，是对方的错。
可咨询师最后却说：你们一个在青春期渴望自由，一个在更年期精神紧张，别急着抱怨，应该先了解一下自己。
还记得之前看过一个自媒体博主，写过的一段对青春期的生动解释。
“俄罗斯大马戏团的空中飞人，手抓一个秋千，在高空悠荡，借由惯性抓向另一个秋千。
稳稳抓住的一瞬好帅。可当他们放手，还没抓到另一个秋千的‘瞬间’，手里是空的……青少年恰恰是这个阶段。”
换句话说，青春期就是一个人第一次面对不确定又陌生的自己，一方面想冲破固有成长环境，另一方面，又紧张、胆怯、不知所措。
那更年期又是什么情况呢？
比起青春期的情绪动荡，更年期还多了一层对时间流逝以及面容衰老的恐慌。
如果说青春期是成长，那更年期就是失去。
因为这意味着你要失去年轻时透亮的皮肤，失去追求事业的冲劲，失去上五层楼不喘的体力以及被视为中流砥柱的尊严……
所以，当力不从心的更年期，碰上横冲直撞的青春期，就会矛盾滋生，争吵不断。
亲子冲突，其实就是孩子和父母都能看见自己的一面镜子。
换个角度看，碰撞撞开的裂痕，恰恰会成为了解彼此的契机。
所以，想要化解“青春期和更年期”的冲突，一定做好这三点。
01良性互动，适当放手朋友向我分享过一个和她儿子的故事。
有一天晚饭过后，儿子突然试探性地和她说，自己喜欢一个女孩。
按理说，大部分家长听到孩子早恋，一定会搬出家法好好伺候，但我朋友却反其道而行之。
她不仅没有大惊小怪，还打趣地说：“你小子太晚了！我比你还小的时就喜欢别的小男生了。”
听妈妈这么一说，儿子一下子打开话匣子，两个人一直聊到深夜......
你看，当父母放手的时候，孩子也会放松，也会更愿意接近你，去跟你分享。
作家安娜·昆德兰说：
父母最成功的爱，不是把孩子留在身边，而是对孩子放手。
生活上，我们应该要多给孩子一点决定权，小到吃什么穿什么，大到交什么朋友，追求什么理想。
不要再以爱为名进行控制，而是正视一个现实：
成长是父母目送孩子离开的过程，无论是谁，最后总要成为一个独立的人。
02保持边界，做好自己不求助不帮忙，是在给青少年成长空间，换个角度，也是在给更年期的我们腾出思考和放松的空间。
从不随便翻查书包、日记、进屋敲门、在安全的前提下不过多干预孩子交友等外在边界，到经常内观、觉察，降低把自己内在的伤痛无意识地投到青春期孩子身上的几率，形成心理边界。
当外在、内在都有清晰的边界，青少年会感受到被爱被尊重，长大后，关系中的他们会更加清爽，不拖泥带水，人格中也会自带独立与被尊重的气场。
03每个人，都有自己的“疗伤所”韩国教育专家李柳南曾说起，她的两个孩子进入青春期后，和自己的关系特别糟糕。
因为孩子的问题，她整宿失眠，头发一掉一大把。
而孩子们呢？儿子患上社交恐惧症，女儿得了抑郁症。
她意识到，再不疗伤，一切都要完蛋。
于是，她自己开始看书、听音乐，也鼓励孩子们做点喜欢的事。
女儿学起了糕点烘焙，儿子去音乐课堂打起了架子鼓。
结果，自我疗愈，在时间的流动中慢慢起效。最终，她们母子三人都好了起来。
女儿考上了国际知名大学，儿子顺利完成学业，她自己，也把事业办的风生水起。
青春期的伤痛，更年期的痛苦，都是我们人生路上的必经之路。
其实，不仅是孩子需要父母支持，更年期的父母更需要孩子的理解。
一个家庭，孩子是希望，父母是后盾，哪一方出了问题，家庭这艘航船，都会在生活的风浪中流离颠簸。
只有双方彼此支撑，互相担待，在了解的基础上去理解，在沟通的前提下去关爱，一家人才能驱散纷争的硝烟，收获静好的岁月。