恐惧症

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TUhjnbcbe - 2023/10/21 21:31:00
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在当今社会,社交恐惧症已然成为一大不可忽视的心理疾病。而讽刺的是,尽管社交恐惧症的危害极大,涉及人群之广,却还是有相当一部分人对社交恐惧症抱着不理解,甚至嘲讽的态度。是的,他们普遍觉得:沟通交流是人类不可或缺的一部分,又怎么可能会成为一种折磨呢?可惜,事实恰恰如此,对于一些人而言,沟通交流就是一种折磨。大多数人有过这样的体验:在公开场合讲话、与陌生人交流……社交情景上感到有些不适,这是正常的,心理学上将其称为“社交焦虑”,这也是为什么很多人都无法理解社交恐惧症的存在。因为,大众普遍抱有的想法包括有:“我也曾对某些社交情景感到恐惧,然而我克服了,没什么大不了的,为什么你不能克服呢?”“这么恐惧社交也太矫情了吧!”“社交恐惧症是不是自闭症啊!”真正的社交恐惧症怎么定义社交恐惧症是对人际交往的恐惧,恐惧对象可以是某个人或某些人,也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。患者极力避免与恐惧对象交往,如不得不与之交往,便会脸红、心悸、出汗和颤抖,或者举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安。这类人害怕在众人面前出现,特别是对于被人注意尤为敏感:不敢从成排的人面前走过;不敢与别人对坐吃饭;怕见陌生人或异性,因而常常拒绝出席各种聚会,也不愿去可能要与人打交道的公共场所,如商场、餐厅等。社交恐惧症具体表现社交恐惧症主要表现为担心在社交场合出丑,也害怕当众表现某种动作;努力回避社交或表演性的场合,如果非去不可,则会极端紧张或者会产生恐惧。具体来说:(1)在绝大多数社交情境里,总是表现出社交焦虑、害羞或胆怯。(2)对他人的批评或反驳过分敏感。(3)除直系亲属之外,没有亲密的朋友或知己。(4)常以逃避的方式面对社交困扰,在大部分时候是单独活动。(5)明显害怕在不熟识者面前做出令自己不体面和尴尬的事。(6)社交时出现心跳加快、出汗、口干、肌肉紧张和颤抖等症状。(7)有社交的欲望而得不到满足,由此而产生焦虑、孤独,不敢面对挫折。(8)由于害怕讲话或做傻事,或害怕在别人面前失态,不愿意与它人交谈。
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