10岁女儿上四年级，这学期转入一位新同学。每晚入睡前我习惯陪她聊聊天:
“听说你们班转来一位新同学，是吗？”
“嗯。”
“那他叫什么名字呢？”
“我不知道啊。”
“没找新同学聊聊天吗？”
“妈妈，我觉得我是社恐。”
啥？仿佛脑袋被扔了个雷，炸了一下。女儿平常确实是属于安静、内向、不善言辞的，但不至于社恐吧？！怎么办？？
还好，最近看的《“没话找话”指南》一书可以解决这个烦恼。书里说:“闲聊是治疗“社交恐惧症”的良方。”
闲聊治疗社恐？是的！没听错！神奇！感觉根本不着边的两件事竟然有着如此密切的联系，原来只要闲聊这么简单！
本书作者[加]克萝尔·弗来明，美国西北大学语言沟通障碍学博士、语言病理学家，世界强企业的沟通顾问，曾开设诊所治疗沟通障碍的特殊人群，有着30年极其丰富的从业经验。
在《“没话找话”指南》这本书里，作者主要讲述了闲聊的基本原则和具体社交手段，聚焦闲聊中遇到的问题，并给出简单易操作的练习，让你通过闲聊过渡到交谈主题，能够在社交场合获得自信，感到轻松，克服社交恐惧症，拉近彼此的关系，将“他们”变成“我们”。
而这同样适用于孩子的培养，接下来就来聊聊怎么让孩子赢在社交的起跑线上吧。
一、什么是闲聊？
试着想象一下面对不同人群的交流场景：
如果你是位培训师，上培训课时在台上给听众讲课以及互动的场景；培训课讲完，晚上与同学聚会，在聚会上你们交流的场景；
如果你是位主播，在直播间与网友交流的场景；直播结束，与办公室同事聊天的场景；
如果你是位主持人，在主持台上和嘉宾、观众互动的场景；主持结束回家后，和家人交流的场景；
如果遇到两位陌生人，一位向你推销产品，一位要跟你搭讪时的不同交流场景；
还有你去美容店、加油站、理发店等，跟里面的工作人员交流的场景;
……
你认为哪种情况是闲聊？哪种情况更舒适，轻松，没有目的性？你更喜欢哪一种情况？
大家一看都心中有数，一目了然。
所以，在书里作者说：“闲聊是一种轻松、愉快、安全的语言交流形式，让人们有机会在发展深层关系前相互了解。”
如果想和陌生人或不熟悉的人在社交上有进一步的发展，闲聊这种语言交流形式是非常好的选择，它让人轻松、舒适、愉快、没有负担，却可以拉近彼此之间的关系，让原本陌生的俩人变得亲密。
就好比，闲聊是开始社交之前的“开胃菜”，爽而不腻，又不影响接下来享受“大餐”，并最终圆满离场。
二、为什么闲聊是治疗“社恐”的良方？
“社恐”是社交恐惧症的简称，又称社交焦虑障碍。其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。
很显然，首先这是一种令人感到害怕、焦虑的社交行为，因此，社恐的人会更讨厌和陌生人进行交流，他们之间隔了一堵厚厚的墙。
这堵墙让你与人交流时感到不自在，紧张、焦虑、讨厌，想躲避。
有时候不是不想和别人交流，经常因为是害怕别人对你的负面评价，转而抗拒，因此社恐人的表现可能有:跟一群不熟悉的人待一起感觉比打了一架还累；到新环境会害怕要重新认识新朋友；聚会中总是吃；不会维系友谊，导致和初中高中同学都不怎么联系；明明自己很孤单无聊，但有人约出去吃饭唱歌居然都拒绝了，只想一个人待在家里最舒服……
但是这堵墙如果自己不主动去打破它，它将无法自己倒掉。这时候闲聊就是最好的方法了。书里提到闲聊具有以下作用：
将人们聚拢在一起：因为人们都喜欢闲聊。
增进理解与信任：比如两个社恐的人通过闲聊可能都对彼此产生理解，进一步信任。
建立或保持友谊：有理解和信任后，建立或保持友谊就变成可能。
避免冲突：在轻松、舒适、安全的交流下，常常可以避免剑拔弩张的冲突。
了解不同观点：通过闲聊可能会知道彼此对同一件事情或事物的不同看法。
所以，我让我女儿通过闲聊的方式去慢慢接触她的新同学，以一种轻松、舒适的方式同她交流，然后建立友谊，慢慢地消除同新同学社交的不安感，改善她的“社恐”。
社交沟通的目的是将陌生人变成朋友，闲聊可以建立关系和友谊，通过轻松的方式打开社恐这张害怕的网。
三、怎样培养孩子成为闲聊高手？
作者在书里提到有次参加一个家庭圣诞宴会，遇到了一个12岁的年轻人，他坦率的社交风格给作者留下了深刻的印象。
那怎么样才能让自己的孩子也同这位12岁的年轻人一样，有着轻松、坦率、游刃有余的社交能力呢？
像我女儿已经上小学了，书里作者建议家里要养成经常举办家庭聚餐的习惯。但是要注意在聚餐当中，家庭成员不能各自玩各自的，比如看手机等，不交流。在聚餐中，大家要面对面进行礼貌及真诚的沟通，比如经常用一些礼貌性用语，说说自己一天的生活等。
另外，可以经常向孩子提问题，记录和收藏她的回答，并鼓励她向我们提问，促进彼此的沟通，比如询问孩子今天在学校教的课程，同学相处情况，跟她说说我们的工作趣事等。
还有就是经常说一些鼓励她的话，教她正确的社交礼仪和其他社会风格等，比如可以跟她讲讲我们的以前的学校生活，我们对于考试的想法等。
书里还对婴幼儿和青少年的培养给出一些建议，覆盖了从出生到成年的各个阶段，具体可以看书来详细了解。
所以，孩子是否能成为流利、轻松且富有魅力的闲聊高手，跟家里人的日常交流方式是非常有关系的，而且掌握了有效的社交方法，增加孩子社交的舒适度和流畅度，让孩子不再是“社恐”，这只是时间问题。
四、写在最后
人人都会闲聊但并不是人人都会成为闲聊高手；社恐众所周知，但知道闲聊可以治疗社恐的，不一定人人有数。
《“没话找话”指南》这本书带你了解闲聊这一知识，打破你对闲聊毫无意义这一错误认知，并提供具体、简单和可行的方法让你从社恐变为闲聊高手，从而成为社牛。
简单的两字，不简单的知识，不仅仅适合成年人，也适合孩子；不仅仅适合社恐的人，也适合所有的人。