无手机，你会怎样？在聊之前，先看看网友怎么说：
“我会莫名烦躁，感觉被扔到了荒岛上一样，寸步难行。”
“离开了手机，回到无手机时代，几乎等于回到了原始社会，就如同白天没有太阳晚上没有月亮一样。”
你是不是无手机恐惧症人群？
无手机恐惧症测试，先来测一测！
如果以上情况你都中招了，那你的无手机恐惧症已到晚期。对于全中的小伙伴，小编只能说：亲，稍微克制一点啦！
无手机恐惧症你有吗？
你是否曾为手机不在身边感到焦虑？你是否常用智能手机查询不知道的事情？据西班牙媒体报道，无手机恐惧症是指一些人在身边没有手机时感到焦虑或痛苦。专家表示，无手机恐惧症主要症状有：焦虑、不安、紧张、易怒、全身不适，甚至会因为没有携带手机、电量不足或没有良好的网络信号而产生一种空虚感。
现在手机几乎成了人们身体上的一个器官，因为大家的日常生活中几乎已经离不开手机。日常消费需要手机、工作交流需要手机、娱乐消遣需要手机...如果离开手机，你是否会焦虑？小编想说应该大部分都会焦虑不安，手机已经很我们的衣食住行紧密的联系在一起了。出门坐地铁，吃饭，购物，这些场景下我们都需要用到手机支付和手机扫码，而回家后还会刷视频、追剧、打游戏等等，甚至如今手机还可以远程控制家里的智能设备，手机在当下被赋予了太多生活功能。几乎手机已经渗透到我们生活的方方面面了，不用说无手机，手机电量不满%出门就很焦虑了。
告别过度依赖，学会“放下”
智能手机让我们的生活发生了翻天覆地的变化，但不可否认的是，也相对的产生了一些负面影响，如过度使用、依赖和上瘾。如果有一天让你放下手机，你会选择怎么样度过这一天呢？其实，每个人或多或少都有些依赖手机，毕竟手机的确让我们的生活变得更加便利，而且我们要通过手机获取社会信息来防止out。而大家也习惯了成为一名“低头族”，在生活中无时无刻都依赖着手机。
过度依赖智能手机，会影响休息和人际关系。因此，万一出现“无手机恐惧症”，应该给自己定下手机使用规则，比如限制使用时间和场合，让自己有适当时间和空间回归现实生活。别让手机占据你太多的时间，多做一些增强幸福感的小事，享受一下当下美好的生活。