恐惧症

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TUhjnbcbe - 2023/12/28 13:39:00

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孩子来到这个大千世界,对很多事物都充满了好奇。好奇小鸟为什么可以在天空自由自在的飞翔而自己却不可以,好奇鸭子为什么可以游泳而鸡却不可以……

他们会去观察、探索、发现这个世界的奥妙。但是,在生活中却有一部分孩子对于外界的事物一点都不好奇,反而还会非常恐惧,不想要去了解、尝试新事物。

对于新事物,孩子总是抱着一种害怕?抗拒的态度,这样的一种行为表现是很负面、很消极的。如果家长没有及时发现,给予正确的引导,那么这一些行为就会变成一种习惯,更有可能上升为心理疾病。

前几天,二宝的班级举办一个演讲比赛,主题是介绍自己最喜欢的一件事情或者是人、一个物品。二宝在前一天晚上,已经在家里面进行多次模拟演讲。

但是到真正上台的时候还是会紧张,前次进行的并不好。我一直在台下给二宝默默打气,似乎是适应了,二宝越讲越流畅、越大声。

在二宝快演讲玩的时候,我听到后排的一个小男孩跟自己的妈妈说:“妈妈,下一个就到我了,我不想演讲了”。妈妈听后,很是温柔地说:“没关系的,妈妈在台下给你加油,大胆一点……”。

但是,不管这位宝妈怎么劝说,小男孩还是不愿意上台。老师只要把小男孩的演讲往后放,宝妈也一直很有耐心地鼓励着,但是,一直到演讲结束,小男孩都没有上台演讲。想必在生活中,很多家长都会遇到类似的情况,这不仅仅是孩子胆小的问题,也涉及到其他方面的问题。

害怕尝试的三大原因

第一个原因:家长过度保护

孩子面对新事物、遇到困难,第一反应就是找爸妈,这都是家长过度保护孩子造成的后果。家长总是把孩子当“孩子”,对他们细致呵护,保护在自己的羽翼下。

长期以往,孩子就会对家长的保护产生依赖感。没有了家长的保护、陪伴,孩子就不敢独自去尝试,内心很是抗拒那些未知的事物。

第二个原因:对新事物不熟悉

哪怕是成年人面对一些从未接触过的事物也会有一些紧张、害怕,更何况是心理素质尚未成熟的孩子。孩子面对从来没有见过的小狗、第一次乘坐电梯……孩子都会产生一种恐惧感,就不愿意去尝试。

还有一些孩子曾今受到过伤害,被狗咬、被困在电梯、被热水壶烫到……这些事情都给孩子带来一定的心理影响甚至是阴影。所以,当孩子遇到类似的事情时,就会下意识的抵触。

第三个原因:缺乏自信心、过度在意他人的评价

有一些孩子总是觉得自己没有别人优秀,总是认为自己做不到做不好,所以不愿意尝试新事物。但其实,大部分孩子明明就有那个能力,却总是不相信自己可以做到。

总是会在脑海里想着:“万一我失败了,是不是会被同学朋友嘲笑”。因为孩子过度否定自我、过度在意别人的评价,顾及的东西太多了,就不愿意去尝试。

克服恐惧心理的技巧

技巧1、认同孩子的“恐惧”,引诱说出内心的担忧

孩子遇到新的事物表现的害怕、退缩时,家长不要一味地责怪孩子,更不要随随便便就给孩子贴上“胆小*”的标签。在我家大宝二宝遇到新事物退缩害怕的时候,我会先认同他们的情绪:“妈妈知道,你们第一次接触这个事物,内心肯定会很害怕”。

先表达自己是可以理解他们的感受的,而不是着急的评判对错。而家长与孩子产生共情,然后再鼓励孩子,会让孩子更乐意去尝试。

光有“共情感”还不行,还需要了解孩子是为什么这般担心、恐惧。我会通过玩游戏等一些比较愉快、轻松的方式,引导大宝二宝把自己内心的担忧、害怕说出来。

然后再引导大宝二宝根据自己所担心的事情去思考、分析,这个新的事物会不会给自己带来伤害。慢慢地,他们也学会接受、慢慢去尝试。

技巧2、给予客观的肯定

在生活中,有一些家长的育儿方式比较极端化,要么是过度严厉地对待孩子,要么是过度溺爱的对待孩子。不管是哪一种,这样的教育方式都是不利于孩子的健康成长的,也不会让孩子自身产生什么改变。

所以,我对待大宝二宝的教育会比较客观化,用客观的态度去看待大宝二宝的成长。在他们的成长过程中,给予适当的表扬与肯定,该批评教育的时候就及时批评,该表扬的时候也不要吝啬自己的赞美。

技巧3、经历回忆

在鼓励大宝二宝尝试新事物的时候,我也会引导他们回想一下自己以前尝试一些新鲜的事物的经历。回想当时所遇到的困难,自己是如何克服这些困难的,克服困难之后有什么感觉和收获。

一次又一次的回忆,会让大宝二宝从中摸索到一些经验,从而慢慢克服对“新事物”的恐惧。

原杏子教育说寄语:

孩子在成长的道路上,会不断接触到一些新的事物,当孩子害怕、抵触的时候,家长的角色就很重要。家长不要一味地指责、批评孩子,只要只会增加孩子内心的恐惧。

家长要耐心地陪伴在孩子身板、多给予孩子一些肯定和鼓励,让孩子有信心、用勇气去克服战胜恐惧。

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