/写在前面/
“别和我打招呼，别认出我。”我在心里默念着，于是往路边又靠了一点。
“小千，你也去上课啊。”最后，朋友还是和我打了招呼。我尴尬的回应着：“是啊”手攥得更紧了。
那一瞬间我是有点害怕的，也许，因为我是一个有社交恐惧症的人。
/01/
你有社恐吗？
我想，社恐不是一时半会形成的。
也许不敢在公众场合发言，或是上课时也只是坐在边边角角，又或是社交场合里表情不自然。
也因为这样，我逐渐害怕和人交往，逐渐害怕人多的地方，逐渐习惯带上口罩和帽子，遇到认识的人害怕被认出来。
一开始觉得自己只是宅。突然有一天发现，“社交好麻烦啊”，后来确实变成了一名社恐青年。
成为社恐之后，我经常用“人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹”这句话来安慰自己，逃避不想社交的事实。
大部分社恐的想法应该和我一样吧。
/02/
社会心理学有一个重要的心理效应叫“焦点效应”。
所谓焦点效应，是指人们高估周围人对自己外表和行为