恐惧症

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TUhjnbcbe - 2024/5/12 16:43:00

按语:创建1万家智知集商业演讲俱乐部,培养1万名智师,是智鹏十年人生战略的B点,我们一起去实现。

彩玲从小比较内向,父亲在外打工,母亲每天忙农活只得把她和弟弟反锁在家里。弟弟太小,她因为缺少与人交流,越发不爱说话。只有妈妈回来才会让她感到安全,所以每天用一只眼睛隔着门缝看是不是妈妈回来了,造成了她眼睛的斜视。

上学后,彩玲眼睛的缺陷让她不愿意与人对视,所以越来越不自信。就这样在孤独和沉默中长大,彩玲考上了大专,毕业后找了一份培训公司财务的工作。在培训机构天天听讲师演讲,她也没有突破自己。不敢与同事交流,无法自信地说话。她一直期待改变,直到她遇到一家商业演讲俱乐部。

其实患有社交障碍症的人最恐惧的是与身边的熟人讲话,因为害怕丢脸。彩玲人生第一次登上的舞台,就是这家商业演讲俱乐部的沙龙舞台,她心想:“反正都不认识我,就丢一次脸吧”。当她走上舞台拿起话筒,两眼却一抹黑,大脑一片空白,站了几秒钟后,只说出了自己的名字。后面整整的10秒或许是20秒没有说出一句话,但是台下掌声依然响起。

彩玲走下舞台后,发现她居然没有死,原来上台不会死,并且还赢得了第一次的掌声。所以她听懂了老师的话,只跟自己比。她开始一次次坚持来到这个俱乐部,参加沙龙,每一次都冲上舞台。后来她能做一分钟的自我介绍,后来她学会了两分钟即兴演讲,后来又做了十分钟的分享。再后来她甚至讲了半个小时的课。

彩铃孤独冷清的心,打开了一扇缝,天空已不再是灰暗,她终于看到了阳光。一年过去,她越来越自信,她还成为这家俱乐部的执委,去做一些默默付出的事情。她甚至可以走出去,面对更多人进行宣讲,她彻底突破了自己,拥有了勇气,一次次的挑战,一次次的突破,她超越了自己……

有一部分人会成为后天的失败者,这就是社交恐惧症人群。他们在自卑和恐惧中长大,变得极度敏感和不自信,甚至偏执。

与这些人交流,让我确信问题的原因都是源于家庭最初的教育、最初的环境,比如夫妻不和都把气撒在孩子身上,没有鼓励、没有赞美,只有指责、只有打骂。

还有的孩子,因为父母长期不在身边,而变得内向和孤僻。特别是在农村与爷爷奶奶长大的孩子,由于爷爷奶奶的认知局限,使这些孩子放牛式成长,变得很胆小很懦弱。如果在他们的人生中有因贫穷被人嘲笑的经历,这种自卑、这种恐惧,最终会变成社交恐惧症。

患了社交恐惧症的人,见到陌生人就非常的紧张。他们不敢去爱自己心爱的人,不敢与他人交朋友,不敢表现自己,总是自责,总是逃避,害怕丢脸,形成了恶性循环。

如何解决这样的问题?关键就是要把自己的能量提升到勇气一级。对,我们需要突破的就是勇气,转运最初级的能级就是勇气。只有突破勇气,达到正的能量层级,我们才可能拥有人生的机会。

为什么无法突破勇气?就是我们心灵的不自由。那些真想改变的朋友,一定要突破自己,改变自己的学习环境。你需要什么样的学习环境?记住一定会有一家培训机构,未来会在你身边创建一个你可以拿起话筒站上去的舞台。

记住,练习口才是重获心灵自由最快捷的方式。能彻底地把患得患失的负面思想通过舞台逐渐抛却。只有重新获得自信,才能获得心灵的自由。

每个人都可以突破自我,只要你有这样的意愿。一次接一次挑战舞台,就是一次又一次地超越。

站上舞台突破演讲口才是解决社交恐惧症最有效的行为,行为的重复会形成一种习惯,直到你建立真正的自信。

如果你恐惧舞台,一定记住要直接面对。每个人都有恐惧的时候,我们不要去抵触,紧张是正常的,前提是你愿意改变。你只需要顺其自然走入一个学习的环境,走入一个较小的演讲社群。

怎样让自己改变?首先要走出思维的怪圈,改变我们的认知,承认我们的不完美。没有谁是完美的,不要为原来的自己过于沮丧,而要选择一个全新的开始,建立学习和练习可以改变自己的认知。

其次努力投身于工作中,把注意力转移到能让自己赚钱的小事上,从赚一毛钱开始做小事,把每件事情做到极致,找到完成一件事情后成功的快感。

最后也是最重要的,一定要锻炼自己的演讲能力,学习一些商业的知识。永远不要逃避,一定要走入人群。为最终突破勇气奠定基础,那是能让你转运的能量层级。

我们唯一恐惧的就是恐惧本身,所以突破自己不是靠你自己,而是到一个学习的群体,在他人的帮助下逼自己站上舞台。怕什么就做什么,怕演讲就站上舞台。

有人会做不会说,有人会说不会做,你要成为又会说又能做的人。口才不是天生的,不是每天在家里研究视频,看各种理论能学会的。吸收、沉淀、释放,这是口才学习完整的闭环。

对于有社交恐惧的朋友来说,提高自信心的方式就三步:坐前排,冲上舞台,加快自己走路的步伐。接受打击,学会公众演讲。去尝试与陌生人搭讪,尝试面对公众讲话,在火车上、在广场上,最终你会摆脱心理障碍,重塑勇敢的人格特质。

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