生活是什么？就是义务和责任，有了生命还要“活下去”，生容易，活容易，生活不容易。在生活中我们会受到来自各方面的压力和打击，在持续的打击下，我们的心理会形成一种定势，并产生各种各样的心理问题。
打个形象的比喻，大象用一根小小的木棍随便插在地上，它就会老实地待在那里，不会乱跑。因为它从一出生下来就产生了一种心理定势：再怎么挣扎都没有用，跑不掉的。只要它认命了一次就会一辈子都不会去挣扎，它的潜意识里就认为这是一个不可逃脱的定律。
有许多的家长都对孩子有着严格要求，如果不把玩具放整齐，放到预定处就扔掉。如果作业不完成就不能睡觉，如果不讲卫生就不能吃饭。记得有次去一个朋友家串门，看到朋友正在训斥小孩：“你看你的玩具扔得到处都是，我给你定的规矩你难道忘了吗？玩具不放回原处就扔掉。”说完拿起那个芭比娃娃就当孩子面扔入了垃圾桶。孩子边哭边说，那是她最喜欢的芭比公主，它会哭的。
我一听完就赶紧上前去把它捡起来，拍掉灰尘，递给小女孩，说道：“你的芭比公主希望你把它送回家，而不是扔地上，这样会着凉的。还有啊，小熊熊也不能钻床底下，它需要待在树上，爬的高高的才能睡觉，现在你去把它们都放在它们该待的地方吧。”小女孩听完，眼神很着急，赶紧去把玩具整理好。
我跟小女孩爸爸说，这样会容易伤害到孩子的心理健康的，将来会影响她一辈子，你这是属于精神上的暴力。
在现实中我们总是会遇到一些奇葩的朋友，做事故意拖拖拉拉，房间故意搞得非常凌乱，不是他们工作不优秀，房间不会收拾，而是他们从小就在一个严厉的规矩中长大的，做事一旦拖延就会受到责骂，一旦弄脏衣服、房间不整齐或不洗手就会被狠狠地批评。他们那时还小，不得不听从父母的话，长大后，以前自己讨厌的规矩，潜意识里就排斥。
而且，常以这种不好的方式来选择爱人，看看对方能不能够包容她的缺点，以此来检测爱不爱自己的标准。这是一种自虐倾向，除非对方是懒惰、不爱工作、不爱卫生的人，或者存在许多缺点。否则，任何一个比较优秀的男人或女人，都会把家里打扫得干净整洁、工作上井井有条的。那如何快速判定你心里有没有问题呢？
首先，你回忆小时候你能想起来的最难忘的画面，比如，我能回忆起读小学时挨老师用书本打脸的情景，“啪”真的很疼的，当时疼的眼泪都流下来了，至今都没有忘记，以后我看到老师都怕，有问题宁可自己研究，绝不问老师。
如果你想起来的情景是愉快或平静的生活，那说明你没有任何问题，如果是别的场景，说明你有这个方面的问题，需要针对性地去克服。我亲戚家有个孩子，小时候一个人在家，去厨房找吃的，无意中看到放在灶台上的猪头，直直地竖在那里，他当时吓得哇哇大哭，这个恐怖的画面一直在脑海里挥之不去，从此以后，他只要闻到有关肉味就会吐，更别说吃了，一直吃蔬菜长大，现在已经大学毕业，还是无法吃荤。
还有的男生一看到女孩子就不会说话了，看到陌生人就害怕，存在明显的社交恐惧症；有的人总是丢三落四，要不就把文件忘了，要不没带发票等等。
该如何解决呢？
而克服心理问题的最好办法就是用最搞笑的方式去面对，你能想到什么最好笑的事情？
想到了吗？那就用这种轻松加愉快的心情去克服它。后来，我发现我的心理问题，就是特怕老师，我一想起那个老师用书本拍我脸的画面，就想到了《猫和老鼠》中猫抓老鼠总是自己受伤的画面，想到这里我就发笑，然后慢慢试着去接触老师，后来发现不是所有的老师都是那么严厉的，他们其实很好相处，非常和蔼，有问必答，渐渐地我也放开了。
不要像大象一样形成心理定势，一辈子被套牢，不想去挣扎一下，如果你不去改变，你将很难成功。
其次，多学习，多请教这方面的专家，善于发现自己的问题，然后利用自我暗示的方法，对着镜子去试着肯定和鼓励自己，“加油，我是最棒的”，“我一定行！”“努力，我会成功的！”并大声地说出来。
第一次练习可能不习惯，多做几次就好了，需要特别提醒的是，要在早上起床的时候，中午或晚上需要应酬时做，千万不要在午夜12点以后对着镜子喊哦。
这是《世上最伟大的推销员》一书中的核心方法，自我暗示蕴藏着巨大的能量，给予自己积极暗示有利于发掘潜能，大家不妨试试。
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