今天我们要来说的是婚前恐惧症，也就是常常听到的“恐婚”。
由于婚前婚后所面临的角色转换以及生活方式的反差，使得一部分人在即将步入婚姻殿堂时，对自己未来的生活境遇的未知而产生的一种捉摸不定的忧虑。
不断的担心婚后生活如果跟自己想象中反差很大怎么办，这种紧张焦虑的情绪积压久了就成病，所以需要我们及时地调节心态。
下面我们具体来看看婚前恐惧的原因和应对办法。
婚前恐惧症的原因
1、婚前恐惧症一方面是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”，使未婚和即将要结婚的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活过分忧虑。
2、另一方面是一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应能不能胜任妻子或丈夫角色等心存疑虑。
3、婚前不适症状第一次出现是在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。第二个阶段是结婚的大概前一个月出现恐惧、紧张、焦虑等症状。
婚前恐惧症怎么办
1、学会承担。学会承担自己应尽的责任，提高对爱情与家庭的信心。
2、要相信爱情，相信婚姻，只要用心经营，彼此信任理解，婚姻真的会很美好。
3、首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，爱人不是十全十美的，婚姻也不是一味享受的。
4、男女双方需要不断地加强相互之间的了解和信任，这是最重要的婚前心理准备。如果了解不够，婚后生活很难美满幸福。
5、结婚生子是一个女人的必经阶段，只要我们自己做好调节，便不用担心结婚生子和婚后的琐事会影响我们的工作和发展前途。
6、结婚并不是爱情的坟墓，结婚后的女人也可以有自己的魅力和朋友圈。只要彼此之间有足够的信任，便不用担心婚姻会绑架自己。
7、在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉双方的家人亲戚，以免婚后因关系陌生而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。
婚姻并不可怕，只是被自己想象所干扰，对于未知的婚后生活产生恐惧是很正常的现象，面对未知没有人会不恐惧。
只要摆正心态，正视婚姻生活，不期望过高也不消极看待，你的恐惧症自然能够消除很多。