又到了一年春节临近的时刻，有很多年轻人开始让自己有心慌的现象，甚至有些还会发生恐惧感。而这些情况的发生，主要来源于他们在春节存在逼婚焦虑症，社交恐惧症，这些所谓的逼婚焦虑症，社交恐惧症都被称为春节病。这些春节病让很多年轻人宁愿在公司加班也不愿回家过年。其实在发现自己有这些症状的时候要采取一些方法来应对，并不是一味逃避，一味逃避只会让自己更加压抑。
春节有逼婚焦虑症社交恐惧症该怎么办？
被逼婚是当前很多年轻人在春节比较害怕的一件事情，由于现在很多年轻人的思想比较独立，他们并不会盲目听从老一辈的安排，也就会害怕在春节期间回家受到父母的唠叨，甚至逼婚。有些除了父母，各路亲戚朋友也会舔上一脚，让这些年轻人存在逼婚焦虑症的同时，还发生社交恐惧症。
其实在发生逼婚焦虑症以及社交恐惧症时，不用让自己过于惊慌，也可以让自己回家开心度过一个春节，只要让自己采取这些措施。
1、和家里的大人好好沟通
可以跟家里的长辈好好沟通，说一说自己对婚姻的想法以及对未来的打算，争取得到家人的理解，得到家人的理解就让他们和你站在同一条线上，也就不怕回家被逼婚。
2、寻找异性帮忙
可以寻找身边比较好的异性朋友帮忙解围，在春节期间假装打电话视频，让家人放心。
3、正视这个话题
在回家后主动和家里的父母聊起这个话题，在谈论话题时要让人感觉你的态度比较和顺，时间一长父母会觉得没有什么可谈，也就不会紧紧逼迫。
4、微笑一过
如果是在春节期间亲朋好友各种逼问以及逼迫，不妨让自己微笑一过，沉默不语是解决方法的好措施，毕竟当事人都没有接话题，别人也不好意思再说下去。
总的来讲，在春节是一个家庭团圆的好日子，不要为了一些没必要的小事让自己过不了一个团圆年。只要让自己正确面对，并且采取措施，是可以缓解这些局面的。不过要注意不管如何，都要让自己不要过于激烈反抗，毕竟越激烈反抗就越容易引起家人的愤怒，会破坏团圆的气氛。如果父母非要你去相亲，不如坦然接受，说不定有意外惊喜。