心理疗愈最大的误区在于不是取悦头脑的心灵鸡汤，如果把它当成心灵鸡汤的话，你就很容易上瘾，就会对心理咨询产生依赖，这样不仅没有帮助，反而会加深对头脑思维的认同感。咨询的目的在于引导你看到问题指出问题同时给出解决问题的方法，不是为了安慰头脑让自己获得好的体验。本次读书会主要集中在以下几个方面的问题：
1）在疫情期间闭门不出，再加上看你的文章感觉找到了脱离苦海的门，不料这几天与姑娘发生点摩擦，一切又回到从前令我很痛苦很失望，老师这是怎么了？
2）我现在就特别痛苦，看别人很明白，却无人理解我，快乐越来越少
3）前两天和一个人发生了争执，回到家始终放不下，内心无数次上演这场戏，头脑思维再次陷入幻觉里，重新体会了童年被欺负的那种无助感，觉得自己好无力，甚至不停的内耗和攻击自己，如何停止。
4）我来自于一个家暴家庭，发现自己因为父亲年少时候的拉拢，跟他一样变成了一个施暴者并且无休止地寻求爱，毫无安全感，十三岁就有严重的躁郁症，也不知道下一步要怎么走。
5）我今年已经29了，我觉得我既有自恋型人格障碍。这样过了好多年好多年，怎么去变得正常呢？
6）我严重社交恐惧症，从小就就卑微自负自卑自尊心极强、这30多年活得好辛苦，如何改变？