恐惧症

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TUhjnbcbe - 2024/7/28 16:49:00

每天一个知识点

带你读完一本书

我要找到种让自己变好的行动指南

“让自己变好”

第31篇指南

“你到底咋啦?你说呀……”

男人追问着生气的女人,男人还不知道是咋回事,但女人就是不说。

男人更着急:“有什么事你说出来,我做不就完了。”

要么双方僵持沉默当个闷葫芦生气,要么双方话赶话吵一架。当然夫妻床头吵、床尾和,等对方不生气了,再去问对方当时为啥生气?

对方的答案是:“我心里想什么你竟然都不知道,你这明显是不关心和在意我。”

原来,她追求的是心有灵犀的感觉。女孩子心思细腻,需要对方能多关心一下自己。皱一下眉毛、撅一下嘴你就要能get到。但男的总是很粗心,不会注意这些细节。

男的再来一句:“我也没做错什么呀!”女孩会更生气。

本篇文章从婚姻生活或亲密关系中,探讨一下固定型和成长型思维的影响。比如两个人经常吵架,甚至升级矛盾引发分手、离婚的关键因素:

1.用仇恨面对爱情;

2.认为婚姻不需要努力。

用宽容善待自己

有一个女孩结婚那天,宾客盈门、高朋满座。但新郎却始终不肯出现,原来由于婚前恐惧症不敢来他们的婚礼现场,直接去了他们的蜜月度假酒店。

女孩的父母很是生气,不想嫁女儿了。但女孩很勇敢,既然亲戚都已经来了,婚礼还得继续举办。女孩说服了自己的父母,独自一个人走了红地毯,一个人接受了婚礼仪式。

并且在聚光灯的照耀下,为大家跳了一支优雅的舞蹈。赢得了台下所有的人热情鼓掌和夸赞。

女孩并没有责怪和抱怨自己的新郎官,而是用自己的坚定和勇气,轻松的化解了一场危机。

如果这个女孩是一个固定型思维的人,当时一定恨死这个新郎官了,哪还有心情继续举办婚礼。更重要的是,婚后,女孩也并没有责怪新郎。女孩表现出来的是从容和大度,还有重要场合的临危不乱。

但生活中,身边经常有一些夫妻因为鸡毛蒜皮的小事,也能吵个翻天地覆。反正就是,你伤害了我,要么我也得还回去,要么你就得低我一头。这是一种互相折磨的亲密关系,互相证明自己不是好惹的。

比如男人在家里不愿意干家务事,认为都是女人该做的。女人爱记仇,一吵架就拿过去的事说。

而成长型思维的人不会揪着一次错误不放,更在意的是以后的生活。还有那么多事要做,也没必要把时间浪费在已经发生、又无法改变的事情。

成长型思维的人不会选择去记恨一个人,因为人的精力是有限的,选择记恨会耗费自己的时间和精力。而且自己过的也不快乐,生气是一件无意义且伤身费力的事。

而固定型思维的人就想不通这一点儿,总会就事论事,你错了就得给我一个说法。有时候还会怨恨对方,把时间浪费在生气上,反而占用了自己追求其他美好事物的精力和步伐。

所以,选择怨恨还是宽容是一个面对生活的现实问题,也是一个充满哲学的做人智慧。

成长型思维的人,会把自己有限的时间更多的投入到值得做的事情上面去。让自己的时间变得更值钱、或者更有价值。

用努力经营生活

固定型思维的人在婚姻当中表现的不自信,经常会胡思乱想、猜测对方。很多亲密关系出现破裂的一个重要原因就是不信任,导致家庭矛盾的升级。

比如《幸福的婚姻》这本书的作者,描述了一个自己以前特别有意思的事情。

有一天吃完饭,她跟她老公在沙发上坐着。突然,她老公跟她来了一句:“我需要多一点儿的空间……”

她脑海中不由自主的就冒出一个念头,他老公这是要干嘛?最近一直没吵过架,吃完饭也好好的,老公为什么要说“自己需要更多的空间”?难道说这话是他们的婚姻出问题了吗,不想和自己过了吗?

虽然脑子里想了些写乱七八糟的,但她害怕周围人会嘲笑她婚姻不幸福,她就会觉得自己很失败。于是开始想对策,觉得还是应该先跟老公谈一下最近发了什么。

她郑重的开口说:“家里很大呀,你为什么还需要空间?”

她老公指着沙发说:“你看你都把我快挤地下去了,往那边挪一挪。”

原来是两个人坐沙发上太拥挤了。但固定型思维的人受不了一点儿小事,内心就开始各种猜忌和归因。由于自己自身的恐惧和焦虑,对自己的婚姻缺乏一种安全感。

固定型思维的人,要么相信爱情是童话里的故事,不愿受一点儿委屈;要么相信琼瑶小说里说的,婚姻是埋葬爱情的坟墓。会把夫妻之间的矛盾归结为,天底下没有不吵架的夫妻,婚姻生活就是这样。

很多人都会陷入这种思维定式,就像学习就应该是学校里的事,步入社会就不需要再读书。两个人的亲密关系也是一样,需要通过努力证明的婚姻,就认为不属于自己。

而成长型思维的人,更愿意通过努力去经营两个人的婚姻生活。比如夫妻吵架,很快就建立一个沟通机制,让彼此很快磨合和适应对方的节奏。而不是一吵架,就满脑子只想对方的坏处,认为自己的婚姻是失败的。更不能话赶话,说出“不合适就离”的情绪话,说多了可能就让对方更加没有安全。

生活本身就充满着矛盾,应该多学习怎么沟通和关键对话,而不是升级矛盾或者避而不谈累积出了长期怨气。

像心有灵犀这种沟通方式需要培养彼此之间的契合度,是两个人长期生活努力磨合出来的,而不是挤眉弄眼就要对方能感应到的。

所以,在家庭婚姻当中,固定型思维的和成长型思维也是非常重要的一件事。想要多的幸福,就要多用成长型思维沟通和选择。

还有更重要的一点,维持一个成长型思维的家庭环境,可以帮助解决教育下一代的难题。

让自己变好,是解决一切问题的关键。

相信日拱一卒,每天一个知识点,就能让自己变好。

最后总结一下,成就幸福美满家庭的两个秘诀:

第一,用宽容善待自己,把时间花在有意义的事上面。

第二,用努力经营生活,用成长型思维磨合亲密关系。

「每天一个知识点,带你读完一本书」

书籍介绍:

[1]《终身成长》,卡罗尔·德韦克。

[2]一本讲成长型思维、决定人生能走多远的书。

“让自己变好”指南

努力宽容

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