大家好，你是否也有社交恐惧症这一困扰呢？身处人群中感到焦虑，与人交流时语塞，见到陌生人想要逃避……今天，我们就来测试一下你的社交恐惧症到底有多严重！
当你要去参加一个聚会时，你会怎么做？
A.兴致勃勃地准备好礼物和化妆品，期待与人交流。B.想着还有好几天，先放一下，不急。C.尝试找理由逃避，比如“我有事”，“我身体不舒服”，或者直接消失。
如果你在公共场合发现自己一直被人盯着看，你会怎么做？
A.不在意，继续做自己的事情。B.尝试换个地方坐，不想被人注意。C.假装接到了电话，或者假装看手机，避免和陌生人接触。
当你要在团队中发表自己的意见时，你会怎么做？
A.沉着冷静地表达自己的想法。B.选择先听别人的意见，再结合自己的想法。C.怯场，宁愿不发表意见，也不愿意在团队中突出自己。
如果你需要和陌生人打招呼，你会怎么做？
A.自然而然地和对方打招呼，展示自己的热情。B.尝试微笑并打招呼，但不想过多交流。C.宁愿避免和陌生人交流，避免尴尬和不舒服的场面。
当你需要做一个公众演讲时，你会怎么做？
A.做好充分的准备，并大胆地展示自己的才华。B.尝试控制情绪，做好演讲稿，但仍然感到紧张。C.宁愿避免做公众演讲，觉得自己无法胜任。
测试结果：
如果你的答案大部分是A，那么恭喜你，你的社交恐惧症并不严重，你能够自然而然地与人交流，甚至成为聚会中的焦点。
如果你的答案大部分是B，那么你有
一定程度上的社交恐惧症，你对于与人交往有一定的顾虑和担忧，但是仍然能够控制情绪和情况，不至于避之不及。
但是如果你的答案大部分是C，那么你的社交恐惧症可能较为严重，你在社交场合中有明显的不安和焦虑，遇到陌生人或需要发表自己的意见时，都会显得非常不自在。建议你可以尝试通过参加社交活动、学习社交技巧等方式，逐渐克服社交恐惧症，与人更好地交流和沟通。
最后，无论你的测试结果如何，记得要保持乐观和自信，相信自己能够战胜社交恐惧症，享受更多美好的社交体验。