在人多的地方感到尴尬，找别人帮忙不好意思，和陌生人交流感到紧张。为什么会恐惧，就是源于对未知的可怕，对于一件你熟悉的不能再熟悉的事情你还会恐惧吗，肯定是信手拈来，说到底就是缺少锻炼不够自信，久而久之自己憋出问题来了。
人是社会动物，不可能和别人不交流的，你越不社交，只能证明你是弱者，物竞天择，适者生存，继续下去会被逐渐淘汰的。
社交恐惧症是“病”吗？
实际上，在心理学上，只要这些行为没有严重影响到生活，就不称之为病。每个人都会有社交焦虑，只是程度不同而已。但越来越多人表达自己是社恐未必是坏事，这也是一种情绪表达，说明现代年轻人更尊重自己的内在需求。相比于社交NB症er们，社恐人因为过于在意别人的看法，会在心里预想很多不好的情况，行动上就畏缩不前。其实每个人或多或少都会有过社恐的瞬间，你会在什么情况下社恐呢？