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写在最后：
焦虑障碍在DMS-5中被定义为一种精神障碍类型，以下是关于焦虑障碍的几个事实：
?焦虑障碍是我国最常见的精神障碍，成年患病率为5.0%，终生患病率为7.6%。在临床表现上，抑郁和焦虑常常同时出现，有一半以上（52.55%）存在抑郁困扰的人群也同时被焦虑情绪所困扰。
?与发育正常的害怕和焦虑情绪不同，焦虑障碍更为持久（通常6个月以上），常伴有惊恐发作。
?根据回避行为及认知的不同，焦虑障碍可细分为：分离焦虑障碍、社交恐惧症、广场恐怖症症、惊恐障碍、广泛性焦虑障碍等。
?焦虑障碍是一类慢性疾病，患病时间长、复发率高，对患者日常生活质量影响大，需要及时接受专业治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗和其他治疗等。
最后，想对每一位被焦虑障碍困扰的朋友说——
也许这样的感觉困扰了你很长时间，几个月，甚至很多年。但请不要为此感到羞愧，你只是心灵生病了。
不用害怕药物，只要谨慎使用，它们就能给你提供巨大的帮助；心理治疗同样没什么可怕的，正确的治疗方法切实有效而且疗效持久。
给自己多点耐心，走好眼下这段特殊旅程吧。
参考文献
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《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》DMS-5
中国《精神障碍诊疗规范》年版
唐宏宇、方贻儒主编，《精神病学》，年4月，人民卫生出版社
中国首次全国性精神障碍流行病学调查（CHMS），年
马特·海洛著，李亚萍译，《焦虑星球笔记》，年6月，江西人民出版社
蒂姆·坎托弗著，姜朝骁译，《焦虑自救手册：克服焦虑一点也不难》，年3月，浙江人民出版社
克莱尔·威克斯著，赵妍译，《焦虑症的自救，访谈篇》，年12月，广西科学技术出版社
策划：寒冰
漫画：野生好人
原标题：《从电影院出来，我产生了一种「濒死感」》