众所周知，心理疾病的种类很多，生活中比较常见抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等，它们都是心理疾病的具体表现，本期就与患友们分享一下，这些心理疾病共同的致病根源和发病机理，从科学的角度正确认识它们，在内心树立起完全可以治愈的思想认同，而不是人云亦云，迷失在信息的荒漠中，而让自己身心倍受煎熬，心理疾病影响了正常的生活，要重拾彻底康复的信心，用坚毅的勇气，积极面对疾病的侵扰，直至最终完全走出困境。
情绪作用：
心理学认为，情绪是个体在认知作用及意识影响下，产生的对外界事物的态度，基于主体需求与客观事物间关系所产生的反应，它是人们愿望与需求为中介的一种心理感受活动。情绪也其特殊性，有些事情虽没有发生，但同样可以困扰我们，大脑的想法会“制造”情绪。值得一提的是，大脑是对想法的回应产生了情绪，这里就不是因事物引起，也不一定是由想法引起，而是我们对这个想法的回应就会萌了情绪，而情绪如果不能得到有效地调控，这些叠加的不良情绪正是抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病诱发的总根源。
情绪千万种后果推演：
审视我们生存的现实，周围的环境总是相似地作用着，有些事实也频繁地显现着，且人们价值观认识多元地并存着，在欲想与实际之间，在应然与实然间会形成“矛盾”，甚至这些现实固有的，人们总是试图去化解，并采取主观强求的态度，而矛盾的反复性令现状难以得到改变，不良情绪就会不断积聚，影响了大脑神经中必要且正向能量的传递，久而久之，这些就导致了抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病的产生。
研判后果事例说明：
1.别人买了车、换了房，总是比自己过得好、有能力。（事实）
2.为什么我就做不到呢？难道我没有这样的实力吗？（想法）
3.我怎么沦落至此，可现实就在面。（回应）
4.苦闷、压抑、气愤、不服、自卑。（反应）
心理解析：
回应这个心理状态一般都是自己没有去想，大脑会瞬间作出反应，人们会根据以往认识和惯性思维做出反应，不易察觉到。如果人在内心默认现实，倒不会去思考它。认可了自己的想法，并产生对应的情绪；但若不认同，新一轮的思维会让大脑波动一番，即不认可之后会得到大脑的认可和回应，就会有对应的情绪。也就是没有质疑，就会容易自卑。若能质疑并修正反而就不自卑了，变得随和了。
理性分析运用价值：
基于上述科学理解，我们完全可以胡控制不良情绪的方法，概括为质疑-重新思维-矫正后科学面对，即借助质疑的过程性介入，调控新思维，往科学正向上想，要善于抓住念头这一瞬间，让想法产生，提前研判情绪的到来，要有意识地辨别，尝试去调整自我认知。“我要意识又一个不良情绪正以光的速度逼近我！”“还好我及时发觉了，我要改变它，挣脱它的困扰。”
曾有人列出了上述过程的原理模型：第Ⅰ类，大脑回应前，在情绪未生成前，改变了想法也就改变了情绪；第Ⅱ类，情绪已经产生，我们却未有反应举措，让新生的情绪覆盖或者代替原情绪。第Ⅱ类，看似科学，其实我们越是适应了，超越不良情绪的能力就更弱。这如同去安慰朋友，只是补救一下，其实“损失”已经发生了。
重视理论价值温馨提示：
轻微的抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病，并不必担心它完全能发展为中度或重度心理疾病，必须依靠合理的心理调适，而那些重症的患友们，积聚的不良情绪就较多，修正的难度也比较大，身心比较累的！要进一步接受科学的心理治疗。建议重度的抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病患友们，到专业的诊疗机构去治疗，但要明确一点，心理疾病完全可以彻底治愈，不必诚惶诚恐，只是重度患者要将药物治疗与心理治疗结合起来。
体现综合效应今日话题：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症等心理疾病是由无数不良情绪引发的，本文作了阐释，与大家分享！您的体会有哪些呢？欢迎您留言发表观点？
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