恐惧症

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TUhjnbcbe - 2024/9/1 16:33:00

怀孕成功后,你是否怀疑过自己,担心过自己,或者对自己没有信心?尤其是常常质疑自己能否生一个健康聪明的宝宝?

真实感受

生大宝前一周晚上,因为太胖总是睡不着,白天精神状态本来就不好,加上知道胎儿在腹中绕颈两圈,每天情绪不佳,精神恍惚。

现在回想起来,那时的自己担忧过度了,其实完全没有必要那样。该吃吃,该睡睡,放宽心态最重要。

孕妇常见心理问题

敏感

有些孕妇过分敏感,紧张恐惧,总是担心腹中宝宝的身体健康。吃个什么都不敢吃,生怕多吃一口都会影响到宝宝的健康,每天都活在这些小事纠结中。

失落感

有些孕妇得知两道杠后,全家人都很兴奋,尤其是准爸爸初为人父,太在意腹中宝宝健康,反而超过了对孕妈妈的关怀与呵护。这就会让部分孕妈妈有些失落感,时常会因一些小事对丈夫发脾气。

还有一些孕妈妈因为不能接纳自己身体上的变化,比如身材走样、皮肤变差、免疫力低下等等。

恐惧

大部分第一次生娃的孕妈妈都会有恐惧感,到了孕中晚期,随着距离分娩时间越来越近,孕妈妈感受到分娩的压力也随之增加,感觉到惶恐不安。

还有一部分孕妈妈的恐惧以及压力来自于婆媳关系,担心生完孩子后婆媳难相处,同时也担心育儿的压力。

担心

有些孕妈妈没事就在家里刷一些新闻以及视频,过分

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