佰升：我有抑郁症，杨老师，我觉得我没有活下去的勇气了，什么都很难，唉，抑郁症，想死了啊！
杨永龙：不要听风就是雨，无限把抑郁情绪放大，我让你把具体的情况给我全面述说一下，我来对你的问题做一个比较准确的判断。
佰升：杨老师，我是自己性格问题，调整的不好，现在岁数也不小了，已经43了，感觉人生在世，我就仿佛没有快乐过，没有高兴的事情，什么都是痛苦和烦恼的。
1，我知道自己有抑郁症，但是没有去看过医生，感觉害怕吃药，没有坚持的毅力。
2，我个人很敏感，心眼小，性格内向，老婆性格也内向，不理解抑郁症这个病，认为我只是自私，只想着自己，我觉得冤枉。如果真的是自私的话，我已经和她离婚了。就是想到孩子还小（10岁）而且带孩子很辛苦的，我也想给孩子一个健康成长的环境，但是我生活得很压抑，回家几乎没有什么话说，如果这样下去，我估计我会疯掉的。
3，长期的焦虑和抑郁，我感觉我自己都与社会脱节了，不会笑，不会交谈，有社交恐惧症。
4，而且身体也很差了，白发，耳鸣，看了很多医生和吃了较多的药都没有效果，还有出虚汗。
5，我现在能勉强工作，怕丢面子，还在硬着坚持。
6，我该怎么办了，脑子是空空的。
杨永龙：你先好好学习一下《正确认识神经质症，在做当下所做的事的行动中让其自生自灭》《森田疗法治疗神经质症的关键是在心理和行动上落实到位》。你的问题在很大程度上是想得太多，很