玉虹：杨老师您好，无意在网上看到您，被您的博文深深吸引，我以前是一名失眠患者，得了失眠恐惧症，后来看了您的怎样走出失眠恐惧，我现在失眠真的好了。我不懂博客，只有加好友才能联系到您！杨老师，您一定要帮帮我，帮我走出心理的阴影，我有过一次婚外情，可这事都过去一年多了，可我还是放不下，怎样才能忘记过去，我一想到他还是很揪心，怎样才能忘记他，回到以前的快乐！杨老师，我迫切的想得到您的帮助，希望您在百忙之中抽出一点时间帮我指点谜！
杨永龙：你去好好学习一下《情感美文:妻子如水、情人如酒》这篇文章。
玉虹：谢谢您杨老师，看了您推荐的这篇文章使我明白了很多道理。
杨永龙：男人因性而爱，就像是馋嘴猫能偷上腥必定就要吃一口腥；女人因爱而性，只有爱上了才会发生性关系。但是女性情人在男性情人眼里永远是不忠贞的，也就是说出轨的女人在情人眼里是一钱不值的，这一点我们是必须要清楚的。在他们的眼里就是玩弄一下罢了。
玉虹：这也许就是我一次出轨的报应吧，我要怎样才能把他从脑海里彻底清除出去呢？
杨永龙：清除出去是不可能的，只能投入生活慢慢淡化。
玉虹：我试着忘掉他，我是自己忙碌起来，可一闲下来就想起他，我有时恨自己，为什么不洒脱点，使自己轻松起来，可我有时控制不了自己的内心，我觉得自己做错了事，这也许是应有的惩罚。
杨永龙：其实所有找情人的人都是像喝一顿酒一样，喝完了就了结了结束了，投入自己的婚姻家庭生活的做事行动才是关键。
玉虹：是的，老师。
杨永龙：你只有把心思和注意力放到日常生活的丰富多彩的创建上去，并尽自己最大的努力把当下所做的事做好，同时根本就不用去再去理会对方怎么样与对方的情感如何如何了，那么久而久之，才会淡化这种情感。你很清楚作为婚外情人的自己只是对方的玩物，想玩就玩，玩完了就扔，对于这样的人你值得留恋吗？
玉虹：谢谢你杨老师，我尽力去做，把精力放在工作，学习娱乐中，在这之前我总在想，他的情感他的生活，在想他心里还有没有我，呵呵，我这是作茧自缚！
杨永龙：是啊，男情人就是图身体上的那点快乐的，图玩快乐，疲累了就要抛弃，这是必然的。在任何一个男情人眼里，女情人只是用来享乐的，根本不可能付出真情感的！
玉虹：谢谢您杨老师，我不会再为一个玩弄感情的人伤自己了，其实真正爱我的就在身边，他关心我，爱护我，我觉我真对不起他。
杨永龙：男情人本身就是嫖客，嫖客无情，这你必须是要清楚明白的！
玉虹：是的老师，我不该在为一个无情的伤上自己了，我要好好珍惜自己的家人，真的谢谢您，在百忙之中为我指点迷津，希望以后还能得到您的帮助！
杨永龙：以后有什么问题尽管来找我，我会尽自己最大努力的。你只管把心思和注意力投入到当下所做的事情的行动中去，只管当下的事情，让自己此时此刻的当下充实和精彩起来。此时此刻当下+此时此刻当下+……+此时此刻当下=一生；此时此刻当下的充实和精彩+此时此刻当下的充实和精彩+……+此时此刻当下的充实和精彩=一生的充实和精彩！
玉虹：您说的太对了老师，我会好好领悟您的话，活在当下，我不会再