徐州心理卫生服务站：人是群居动物，所以在日常生活中，很多人往往需要和自己的亲朋好友呆在一起，才能感受到人间的温暖。但同时，每个人都需要自己的空间。然而，在现实生活中，也有极度害怕孤独的人。害怕孤独是什么病？
1.害怕孤独是什么病？
首先害怕孤独是一种心理疾病，但具体的心理疾病类型不确定。目前最常见的心理疾病是孤独恐惧症。这是一种持续的、极其可怕的孤独感疾病，在医学上常被归为恐惧症的一种。一般来说，有这种障碍的人往往会有不必要的、强烈的恐惧，会出现逃避行为。
其次，害怕孤独可能只是一种心理缺陷，并不属于某种心理疾病。尤其是当一个人遭受了巨大的心理打击时，这种行为更容易发生。但到底属于哪种心理问题，往往需要心理医生根据患者的具体症状来判断，并不能简单的以害怕孤独来诊断。
二、害怕孤独怎么办？
1.运动锻炼法
极度害怕孤独的人可以通过运动来缓解症状。根据科学研究的数据，每天适当的运动可以帮助人们缓解情绪，同时可以有效的缓解因心理问题引起的失眠等症状。
2.培养自己的兴趣爱好。
很多人害怕孤独，主要是因为他们在日常生活中无所事事。所以，想要克服极度恐惧孤独的心理问题，也可以通过培养自己的兴趣爱好来达到治疗的目的。因为这样可以帮助患者度过日常生活中的闲暇时间，同时可以将注意力转移到其他事情上。