偶然见到这个话题，就想聊几句。
有人说，如果把疼痛分成十个级别，那么第一级是蚊子叮咬，第十级是不打麻药做手术，而生孩子则是第十一级——在你不打麻药做手术的时候，还有一只蚊子在叮咬你。
很多女性朋友之所以有生孩子恐惧症，绝大多数是因为怕痛，怕早产，担心破水过快，甚至还担心分娩时会有意外发生。整个孕期紧张得不要不要的，特别是在生产前一段时间，过度焦虑和担忧，医院都不敢去。
对此，我真的非常理解。
孕妈妈面对新生儿的来临，是喜忧参半的，随着肚子里的胎宝宝越来越大，作为准妈妈，除了兴奋和期待，还有一丢丢恐慌，特别是看了网上那些生孩子的视频，更加害怕预产期到来的那一天，这个想法和我当初一样一样的，毕竟怀孕对女人来说还是很危险的事情。
那么，遇到这种情况到底该怎么办呢？总不能因为害怕选择逃避生孩子吧，况且这件事也没办法逃避，这里我有几个小帮手，对我自己还是挺管用的，现在分享给需要的朋友。
帮手1、心态：我们要调节好自己的心态，生孩子是女性正常的生理活动。经常和胎宝宝对话，和肚子里的宝宝做互动。
帮手2、购物：提前把孩子需要用的必须品买回家，放在显眼的地方，看着这些可爱的小物品，心情也能变好哟。
帮手3、音乐：听一些舒缓的音乐，既可以给宝宝做胎教，又能让你转移注意力，不再那么焦虑。
帮手4、大猪蹄子：让准爸爸加入进来，分担一些，陪你散散步、聊聊天啥的。这个时候要多和家人沟通，让他们体谅你怀孕的不容易，以及遇到这种事情产生的心理压力，他们要给予你足够的安全感，陪你走过这个特殊的阶段。
帮手5、知识：怀孕期间可以看一些关于分娩的书，掌握必要的分娩知识，有不懂的地方一定要咨询医生，寻求专业的解决办法。恐惧大多是缺乏科学知识、胡乱、胡思乱想而造成的。“愚笨和不安定，会滋生恐惧”，而知识完全的时候，所有恐惧都将消失。
总之，生孩子是你和宝宝的第一次合作，你们将为此共同做出第一次特殊的努力。所以，为了你们的初次见面，请不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑，我们要相信自己，相信如今的医疗技术。要知道，现在不是过去，医疗发展十分迅速，也十分先进，尤其是生育部分的技术，更是国家支持的重点项目。
当然，如果特别怕疼的话，咱们可以采取无痛分娩，相对来说，还是能够减轻疼痛带来的不适症状。生孩子不恐怖，放松心态，不要过度紧张。从孕育到见证一个新生命的诞生、成长，是一件非常幸福的事情。
愿朋友们，好孕。
愿每一个宝宝都健康出生，平安长大。