双相情感障碍是一种精神疾病，其特征是躁狂症与抑郁症反复交替转变。——最大的挑战是不知道明天会怎样。
但双相情感障碍的症状可能与精神状态一样。有时是不同的症状“类别”交织在一起。
以下是从患者口中总结的20种双相情感障碍的身体症状，可以加深对双相情感障碍的理解。
1记忆力减退
我在躁狂发作时做了一些事情，但我不记得了，而且我最想知道的是我现在在什么地方。
2静坐不能
想象一下，在某次演讲中，你开始坐立不安，然后开始抖腿。这很尴尬是不是？再想像一下，你在非常焦虑的时候，必须依靠跳跃或摇晃整个身体来缓解这种不适。这不是一个小时就能结束的，而是几个小时，甚至几天，在这段时间，感觉自己就像被困在自己的皮囊之下，唯一的出路就是撕开或撕掉这个皮囊。
3睡睡不着，醒醒不来
在轻躁狂发作时睡不着，而在抑郁发作时又睡不够。身体总是处于不平衡的过程。要么成仙了什么都不想吃，要么就是饿死鬼转世，怎么都吃不够。身体的疼痛和感觉就像你要从自己的皮肤中解脱出来。
4能量条在变化
身体的能量变化非常大，当轻躁狂时，我可以一整天不回家，并且可以同时做4件事情；而当我抑郁时，我甚至下不了床。
5笨手笨脚
当我情绪高涨时，我来去如风，会碰掉身边的所有事物，并会无意识地撞击橱柜和门，直至摔倒在地上。当我开始变得笨手笨脚时，我知道自己需要慢下来，否则我会变得狂躁不安。
6心在飞身体却在沉沦
心行走了1万公里，但身体却如同身陷囹圄无法行动。感觉就像如果完成一场马拉松，只是举起了胳膊撩了我的发。
7我的焦躁不安让自己的身体不舒服
我感觉我的大脑在撞击头骨，我的四肢在抽动，我的心脏会突然砰砰砰快速跳动，这几乎跟我在烦躁时持续的焦虑发作一模一样。
8紧张的身体打了结
因为我一直很紧张，所以我的肩膀和后背都“打了结”。有的结可能有高尔夫大小。我也有肌肉痉挛。我真的希望有能力可以定期按摩，我从未感到自己的身体放松过，这也影响了我的身姿。
9无法开口说话
当我处于双相障碍的焦虑期时，我在思考怎样表达一个完整的句子。然而，别人跟我讲，我只是说了一堆毫无意义的“呃，嗯，这个，那个……”，好吧，其实我也不知道自己在说什么。
10不停的有嗡嗡声
在躁狂发作时，我感觉身体到处都是奇怪的嗡嗡声，我的肚子里有数不清的蝴蝶在飞。这让我觉得自己可以跑几个小时。另外，这也让睡觉成为几乎不可能完成的事情。
11超重
在我情绪低落时，我会不停地吃吃吃，却没有任何作用。当我躁狂时，我会很晚才入睡，也经常处于饥饿状态。好吧，其实我两种状态都需要食物。当我用尽全力在精神世界挣扎时，却没有多余的精力来照顾我的身体。现在我是个大胖子。
12身体与心灵就像在两极
例如，当你处于抑郁状态，无法从床上爬起来时，你的大脑会对你尖叫，试图强迫你起床，但是你的身体却不听话。然后，在躁狂发作时，你的身体尖叫着让你休息，但你的大脑就只有一句话：“我偏不我偏不！”我们还有很多事情要做啊，必须在凌晨一点整理好房间，这样才有时间完成一本精装笔记本，还能在太阳升起时读完两本小说。
13拉头发扭手腕
当我处于焦虑和轻躁狂阶段时，我会拉自己的头发，但用的力道不会拔头发扯下来。我也会不自觉地扭动我的手腕和脚腕。
14我要大声说出来
当我处于躁狂期时，我会大声说话。在我的生活中的具体某些方面有很多奔腾的思维和压力，我会在头脑中一遍遍重复该如何解决这些情况。当我并不是想想而已，而是会大声说出来，比如在开车、洗澡这种场合，等等。我控制不住我自己，但我希望没人听到我的声音。这就像思维在赛车，赛道不足以困住它们，脑子中的事会不经意溢出口腔。
15皮肤会变化
当我的思维奔出了百万英里，却依旧无法入眠的时候，我体内充满了压力荷尔蒙，我的皮肤就像战后的废墟，留下了一地残骸。这与抑郁发作几乎一样。而当我平静下来后，我的皮肤开始慢慢恢复至正常状态，直至下一次发作。
16常见的胃肠道问题
肠胃问题对我来说稀松平常。我不得不进行紧急胆囊手术，但每天依然与问题生活在一起。
17暂时的意识丧失
每当愤怒的时候，我就会昏厥，也不记得我说过或做过的每一件事。我也会因极度愤怒或肾上腺素飙升而头痛。尽管可能没有做任何事，但我也会很疲惫。我的大脑会让我耗尽每一分力气。
18触觉幻觉
我感到有东西从我身体爬过，或者有什么人或什么东西从我身边擦身而过，但事实上并没有这样的人或事物。无法保持身体静止，记忆丧失，大脑如一团雾，后背、肩膀和脖子僵硬，肌肉痉挛，磨牙，无法呼吸，幻听幻觉（通常使用自己的语言形容不出来，更像是在尖叫）。在焦虑和躁狂发作期间，会出现幽闭恐惧症。
19口吃
口吃，这很麻烦，我根本无法成句，所以我只能停下来，然后对自己说，没关系，我还可以走开。这总比一直尴尬要容易地多。
20我要飞
我感到自己的全身都在上下跳动，即使完全静止不动，我觉得自己也像一只叽叽喳喳的小鸟翱翔在天际。
关于提高正确诊断天津圣安祝青梅的建议
1、有下列情况时考虑双相障碍：①青少年反复抑郁发作，起病急，缓解快；②有双相障碍家族史；③有情感旺盛及环性情感气质者；④伴有非典型症状。
2、要认真询问抑郁发作患者过去是否有躁狂尤其是轻躁狂发作史，除患者本人，还应了解患者生活中的密切接触者。
3、虽然双相高危因素尚未正式纳入分类中，但临床应重视，以便做出正确诊断，进入合理治疗。
人际与社会节奏方案也包括家人和其他重要个人。该治疗方案是为了“让家人或者配偶之间学会更加有效地交流，并且减少出现紧绷的情绪的体验。这同时也配合着生活模式管理的策略。”
接受自己患有双相精神障碍是很难的。但是如果你不迈出治疗的第一步，“灾难将接踵而至”。相应地，请对你自己诚实。建立健康的生活习惯，远离吸毒和酗酒。