这个孩子是一名初三学生。家里的独生女，父母都是老师，父亲比较严厉，不苟言笑，孩子在初三上半学期开始，就出现了心理问题，主要表现为每到期末复习考试临近期间，就紧张焦虑，伴有较严重的失眠。父母就带着孩子来到我们心理咨询中心咨询
孩子从小随父母生活，脾气很温和，性格比较胆小，非常听父母的话。害怕父亲的严厉，为了不被父亲批评，处处严格要求自己，尽量做到最好，当孩子犯错时，父母就会严厉批评，令其改正。所以这孩子是个非常懂事听话的孩子。除了学习之外，没有什么兴趣爱好，也没有什么特别要好的朋友。
可能因为父母都是老师，孩子从小学习就非常好，记忆力也很强，但她对理科没有兴趣，但通过自己努力才让理科成绩保持在九十分上下。老师让孩子参加竞赛，孩子也凭借自己的努力获得了几次好成绩，但是，随着学习难度的加深，孩子的努力不够用，一次理科竞赛，孩子考得不是很好。孩子怕父母失望，不敢说她对理科能力有限，而且，孩子也不喜欢理科。她开始更努力地死记硬背、刻苦用功。甚至梦中总是在做数理化的竞赛题，要不就是梦见在竞赛时交白卷。为此孩子经常失眠、多梦。导致孩子那一学期的期末考试，考得非常差，平均分数仅七十分。
以后孩子只要临近考试期间，就总是焦急、心慌和彻夜失眠。期末考试来临之际，她的神经就绷得更紧了，越紧张就越难入睡。白天非常困，没有精力听课，也难以静下心来复习，所以，在大考后成绩排名下降到年级中游。但是，她也并不是时时刻刻都感到紧张、焦虑，她在平时就不会有那种感觉。
咨询师了解到孩子的这种心理问题表现为考试焦虑，也有害怕失败、怕父母对自己失望和对自己学习能力认识不足等认知因素造成的。如果不及时采用认知行为治疗方法加以矫正，孩子将陷入恶性循环，极易导致焦虑症、恐惧症等神经症的形成。
咨询师在跟孩子交流沟通中建立良好的信任关系，跟孩子沟通了解基本情况消除孩子考试时过度焦虑的状态，在日常生活中适当运用放松技术或积极的自我对话，以降低焦虑情况，改变孩子做事一定要尽善尽美的认知模式；增强其与父母、老师的沟通能力。
咨询师跟孩子的父母沟通过后，父母也保证改变自己的教育方法，不再给孩子太大的压力，孩子尽力就好。经过一个疗程的咨询，孩子慢慢不再焦虑，看事也不再紧张心慌了。