身高一米八的温海是健身教练，身强体壮、肌肉发达。他擅长于各种运动，其中还包括一些具有一定危险系数的极限运动。谁也想不到，就是这样在朋友眼中“艺高人胆大”的人物，会在空无一人的景区长廊里大呼救命，闻讯赶来的工作人员把面青唇白的温海搀扶出来，只见他满头大汗，休息了好一会恢复正常。事后，温海有些尴尬地解释，看不到尽头的狭窄长廊让他觉得特别紧张，总感觉有危险会发生，情不自禁就呼喊救命。之后，医院做详细检查。诊断结果显示，温海患有幽闭恐惧症，所以才会在相对封闭的狭窄长廊行为失常。
幽闭恐惧症，是患者身处于封闭空间所产生的恐惧反应。通常来说电梯、阁楼、机舱、狭窄的走廊以及密集的人群等，这些特定场景都容易诱发患者的恐惧心理。患者不仅会表现为精神高度紧张，还伴随会有心跳加速、冒冷汗、眩晕、情绪失控等生理反应。不存在器质性病变，一旦患者离开了他们认为的“危险环境”，所有的生理指标都可以在短时间内恢复如常。
幽闭恐惧症的成因多数与心理社会因素有关
幽闭恐惧症的发作，是患者内心安全感缺失，视野局限，给予患者很大的心灵冲击，并以此为触发点，导致患者幽闭恐惧症的发作。幽闭恐惧症的成因鲜少受遗传基因的影响，多数与心理社会因素有关，如患者长时间生活在压抑的环境中，受到严格的教育约束，或是在黑暗封闭的环境中有过不愉快、恐怖的经历等，都易给患者留下“心理阴影”。
歌手古巨基也自曝自己是幽闭恐惧症患者。在《蒙面唱将》这档节目中，古巨基坦言自己无法完成带着面具唱歌，因为之前开演唱会的时候试过带头套，但是感觉非常糟糕，当时就有呼吸困难的症状，唱功也直接受到影响。
患者会表现为精神高度紧张，并伴随会出现生理反应
幽闭恐惧症属于“少数派”心理疾病，并且只会在特定的封闭空间才会发作，因此大多数患者都会采用逃避的方式来解决，没有对这一心理障碍引起重视。但幽闭恐惧症的病程延长，会加重患者的焦虑情绪，对患者正常的生活造成影响，因此及早发现、及早治疗才是正事。
刺激患者的感官，锻炼患者的心理承受能力
绝大多数幽闭恐惧症患者都不需要借助于药物来缓解焦虑情绪，通过系统化的心理治疗能够有效缓解幽闭空间所带来的恐惧感。在确保安全的前提下，要求患者直面挑战，从反应最弱的场景开始入手，邀请患者去真实场景中体验，以此锻炼患者的心理承受能力。当患者完成这一阶段的目标后，可向反应更强烈的场景入手，一直到患者不再惧怕这样的幽闭环境为止。日常生活中，患者可以加强运动锻炼，尝试进行肌肉放松训练，通过调节肌肉紧张程度，也能够一定程度对抗封闭空间所产生的恐惧感。
专家介绍：陈医院精神心理科主治医师
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