其实我在20岁的时候，曾像许多人一样，因为对自己内向性格和社交恐惧的不满，所以，我特别羡慕那些外向、开朗，到哪都不怯场，也不害怕跟任何人交流的人。我羡慕他们毫无心理障碍，心灵很自由，用现在的话来说，就是“做真实的自己”。我当年做梦都想成为像他们那样的人。
可是，到了我40多岁时，20多年的人生经验和社会阅历，加上我多年大量的研究，让我终于明白了：
其实，世界上有两种自信：
第一种是真正的自信：这种人是因为有了多年的人生、社会以及生活方方面面的各种阅历和丰富的实践经验，因此，对人性、他人心理以及对人际交往的规律，有了深刻的认识和把握。所以，这种自信，是由于“懂人性，懂社交”，所以才能“搞定”社交，“搞定”人际交往，也就是“艺高”所以“胆大”和自信。这是一种来自于多年实践的积累，并经得起实践检验的真正的自信，因此，拥有这种真正自信的人，往往年龄都比较大，是人生路上的老司机。
还有一种，我称作是——外向阳光“脑残”型的自信：一般年轻人居多。因为年轻，刚进入社会不久，所以，不可能有那么多人生实践经验和社会阅历的积累。我们知道，人的认识是通过实践得来和发展的，而年轻人刚走出校门和刚踏入社会，也就不可能对人性、对他人心理以及社交规则规范有那么深刻的认识。如果这时候，他们还很外向，很自信，很胆大，那么他们在社交上的风险就会很大。应该说这种自信是是一种盲目的自信，是一种伪自信。
这就好比一个新手司机，如果驾驶技能和经验不足并且还很胆大自信，那么出交通事故的几率就会大大增加。
所以，你千万不要去羡慕这种外向阳光脑残型自信的人。因为这种肤浅和表面上的外向和自信，或者说是“社交白痴”和无知者无畏的外向和自信，会给当事人带来很大的社交风险，它才是人生道路和人际交往中真正的障碍和敌人！
我当年在20多岁时，时常因为自己的内向和社交恐惧感到很自卑，因为我身边的许多同学、同事都比我外向开朗，都不害怕社交。
20多年过去了，站在我今年45岁年龄的角度看，我一切都想明白了。那些我曾经羡慕的外向、自信的同龄人，有不少人其实并不是真正的自信，而是外向阳光“脑残”型的自信！
下面的一些例子，就是最好的证据：
例一：
我从年至今，一直在培训和辅导有社交恐惧的人，共有人左右。
某次培训，一位二十四五岁的学员说自己是一位演员，在网上还有他参演的电视剧。听他这么一说，大家都觉得很意外，很好奇，因为通常在人们心中，演员是最不应该有社交恐惧症的。虽然培训课上，我给学员们播放了一些搜集来的演员、明星有社交恐惧的视频，但演员作为学员来参加我们的课程，则是开天辟地头一回。因此，亲眼所见一个活生生的演员有社交恐惧，感觉还是挺颠覆的。
这位学员还说，他在没有社交恐惧症之前，完全是一个非常外向、开朗和很自信的一个人。他这句话一说完，我感觉更颠覆了！因为在以前，我和大多数人的想法一样，认为有社交恐惧症的人，应该都是因为内向和自卑发展的更为严重了，最终由量变到质变，成了社交恐惧症，其实我本人曾经就是这样种情况。所以，我们怎么也想不到，一个曾经外向开朗、自信的人也会变成一个社交恐惧症者。这完全颠覆了我们多数人的固有认知。
这究竟是怎么回事呢？
原来，这位学员从小性格就很外向，他是那种我们这些内向自卑、社交恐惧的人最羡慕的那种性格。曾经活泼开朗的他，从不怯场，也不怕人，跟谁都是自来熟，说话做事很少怕什么和顾虑什么。