如果你有驾驶恐惧症怎么办？很多刚上路的新手都在问，他们有驾驶恐惧症，对加速、加档、急刹、点刹、降档、压线、停火的紧急处理完全惊慌。
为什么会有驾驶恐惧症？
新手上路，不敢自己开车上路，即使在陪练的指导下也感到焦虑和紧张。因为开车怕蹭路边的行人.其他的单车.机动车。新手在路上，经常因为紧张，手掌背部出汗，甚至小腿和大腿因为过度紧张和疼痛，眼睛盯着前面，肩膀僵硬。
一般来说，驾驶恐惧症有两个来源：一是遇到交通事故，产生负面记忆，然后在驾驶时被控制，不敢驾驶。另一种是在驾驶过程中对自己没有信心，害怕遇到别人，这主要是新手在路上的现象。结果，驾驶颤抖，无法发挥自己的驾驶技术。
新手有驾驶恐惧症怎么办？
1.新手练车的时候，如果有老司机陪着，会觉得踏实很多，可以放手练车，所以要想打败内心的恐惧，就应该找个老手陪练。
2.练车的时候，首先要保证精力充沛，这样才能练好车，心里更有底。如果晚上睡不好或者累了，再练车效果不好。
3.如果技术真的不熟练，那么新手在路上需要培养耐心，减速很重要，十次车祸九次快，培养耐心，给慢车。
4.新手上路时要锻炼勇气，勇于开车上路，面对困难，才能真正锻炼性格，克服驾驶恐惧症，熟练驾驶。