为什么妇女在妊娠期后会出现胃灼热呢?这是因为人的食管是一个中空的肌性管道，在食管与胃连接的地方有一个2――4厘米的“高压带”，该处的环状括约肌酷似“橡皮筋”，可松可紧，当吞咽食物时，环状括约肌就松弛开放，平时则处于持续收缩状态，使该处压力高于食道上段和胃腔。这就像一道无形的“闸门”一样，可以防止胃内容物及胃液返流进入食管。 但是，孕妇从妊娠第二个月开始到分娩，血液中孕激素的水平逐步―上升，而高浓度的孕激素可使食管下段的括约肌松弛，以致胃液被返流到食道―下段。含有胃酸的胃液刺激食管―下段的痛觉感受器，从而引起烧心感或烧痛。另外，妊娠后巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，致使胃排空的速度减慢，胃液在胃内滞留时间过长，胃液就容易返流到食管下段，这也是引起胃灼热症的原因之一。 只要在日常生活中注意下几个问题，胃灼热症是可以预防的。 节制饮食。胃灼热症与饮食因素密切有关。由于饱食和大量液体积聚在胃肠，可使胃内压力增加，使胃酸易于返流进入食管。高脂肪饮食在通过胃和十二指肠时，可引起肠内的一些胃肠激素分泌，有些激素可使食管下段括约肌松弛，胃酸也容易返流入食管。故孕妇平时应注意适当节制饮食，不要一次喝入大量饮料。 防止肥胖。调查发现，体质过于肥胖的孕妇比一般孕妇容易发生胃灼热症，这提示肥胖症可削弱食管下段括约肌的功能。某些疾病，例如食管裂孔疝，也可导致孕妇发生胃灼热。因此，孕妇平时补充营养时不可过多，还要适当参加体育活动，以免身体过度肥胖而易患胃灼热症。有食管裂孔疝者应尽早进行治疗。 戒除烟酒。研究证明，烟酒可使食管下段括约肌松弛，故可诱发或加重胃灼热症。孕妇吸烟饮酒不但易生畸形胎儿，不利于优生，而且发生胃灼热症的机会增多。所以，孕妇应戒烟、洒。此外，浓茶、咖啡、巧克力等饮料也行类似的作用，孕妇最好不要饮用。 慎服药物。某些药物，例如抗胆碱药和茶硷衍生物阿托品、普鲁本辛、胃复安、氨茶硷等，也具有松弛食下段平滑肌、诱发胃灼热症的作用，因此孕妇应慎服。 轻微的胃灼热症，孕妇大多可以耐受，不需药物治疗。对于胃烧灼样疼痛比较严重的孕妇，可口服硫糖铝或氢氧化铝凝胶，服后既可降低胃酸，又不会被胃酸吸收，事实证明临床疗效较好。 [：]
拿单能力增强主要体现在：
一年一度的高考结束了，笔者虽已大学毕业好几年，但每年高考似乎总想说点什么，但又不知道说什么好。今年的高考恰逢周末，笔者外出坐公交遇到临时改道，车上不理解的群众和司机叫嚷的时候，笔者总会站出来充当了一个志愿者的角色，耐心解释今天在高考。恢复高考已经有三十多年了，高考究竟是国家培养、选拔人才机制的集大成者，还是应试教育的指挥棒，笔者在深思。 为什么高考如此受尊重，社会各部门在高考这两天都作出了很谦卑的姿态，一切为考生服务。说到底，笔者认为公平是高考的最大目标，也是最有价值的地方。当前很多考试尤其是公务员、事业单位招考萝卜招聘层出不穷的情况下，高考无疑显示出了他的独特魅力。但即使这样，争议层出不穷。但不管怎么说，高考还是在公共领域对公平坚持得最好的制度。针对高考的徇私舞弊几乎是最难的，高考至今是中国社会实现阶层流动的最主要通道，它是平民子弟改变命运最值得一搏的沙场。因为有高考，中国社会的利益格局不是固化的，年轻人打破出身对人生的限制从一开始就有了制度化的鼓励和希望。 但同时，高考也有其弊端，十几年的寒窗苦读，两天下来定乾坤。十几年，很多学生眼睛读成了高度近视，身体畸形了，更有甚者精神出现了病变。高考造成了很多成长时代的遗憾，也留下了一些有点沉重的收获。一个值得注意的现象是，对高考的批评更多是中国社会的集体思考，个人无论是高考的成功者还是失败者，“恨”高考的并不多。高考今后该如何改呢？无论怎么改，大概都会万变不离其宗。这个“宗”，就是它的激烈竞争性和高度公平性。 当前，*的十八届三中全会吹响了全面深化改革的春风，高考的改革无疑受到全民关注。家家都有孩子，人人要受教育，高考改革也是民生问题，与柴米油盐酱醋茶一样受关注。高考不是目的，只不过是敲门砖，通往就业的一道门槛。只有中国社会的就业和成功竞争趋于缓和，或者真正实现多元化，高考的巨大压力才能逐渐释放。 高考不是唯一，就好比金钱不是生活的唯一一样，没有高考的社会肯定不行，这就要看我们如何看待。成功是垂青于有准备的人，但成功不会眷顾他们所有人，无论考得如何，路在脚下，梦在前方。 杨利华
作者：a
一、什么是宿便? 人的肠道有米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达毫米，重达公斤的黑色、恶臭、有*的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种*素、*气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。 科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的*素就会经由其它管道(例如肾脏、皮肤及呼吸)而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那是结肠内的*素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内*素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。 二、宿便的典型表现：天天排便仍有残便感， 或长期一周内持续3天以上不排便。久而久之，就可引起体内*素积累。体内*素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。 宿便是人体肠道内一切*素的根源。它所产生的大量*素被人体吸收后，将降低人体免疫力，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗无光、色斑增多加重，皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、口臭、女性痛经、月经不调、心情烦躁等。宿便积存，抑制肠道蠕动，造成脂肪堆积，小腹肥胖，极易引起肛肠疾病。 三、宿便的危害： 宿便的危害一：脸色晦暗，没有光泽，开口说话有股怪味。 宿便的危害二：便秘辛苦，腹泻更难受，平时就拉稀，再吃点生冷的，肚子着了凉，绞着痛，急忙奔厕所，大便如同小便。 宿便的危害三：宿便引发的各种*素滞留在体内，通过血液循环到达面部及颈部，色斑增多加重，皱纹增多，皮肤粗糙。 宿便的危害四：宿便堆积使肠道变窄变硬，每天都吃进去很多东西，但是排出艰难，憋得好几天才拉一次，蹲得头晕目眩。 宿便的危害五：宿便积存，抑制肠道蠕动，造成脂肪堆积，小肚子越来越大，失去了纤纤细腰。 宿便的危害六：便秘10多年，每次大便拉不出来，痛得比生孩子还难受。 宿便的危害七：患有高血压、动脉硬化、冠心病的老人，就怕便秘，不但肠*引发的疾病加重，特别是用力过猛，排便时间长，极易引发脑溢血、心肌梗塞等; 宿便的危害八：宿便不断分解*气、臭气，憋也憋不住，都被大家嫌弃了。 宿便的危害九：人们一般都用泻药来消除便秘，但是这种方法一般都只能起到单纯的导泻通便作用，无法清除肠道褶皱里的宿便，反而会使肠道过空，破坏菌群平衡，反而会形成顽固性便秘。 四、 清除宿便的方法： 1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分*，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。 2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。 3、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的第二大脑，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。 4、食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 5 、空腹时喝冰牛奶 空腹喝冰牛奶通便的原理，是因为冷刺激会加速肠道运动;同时牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的中国人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠并被迅速排出体外。 6.吃黑木耳辅助按摩 黑木耳是一种非常好的清肠食物，而且经过风干的黑木耳遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过对于排便困难者，仅吃一顿黑木耳便想解决宿便那是很困难的，除非加上辅助运动，如腹部按摩等。按摩的方法是：平躺，以肚脐为中心，用手掌在直径20厘米的圆周范围内缓缓地按摩整个下腹3～5分钟，每天坚持，会有一定效果。 7.晨起喝杯蜂蜜水 蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分肠腔里，有利于排便。尤其在空腹时进食能加快肠道蠕动。但是值得提醒的是，冲调蜂蜜的最佳水温在60℃左右，太热或太冷的水都会破坏蜂蜜的营养结构。 8.每天不忘吃苹果 苹果中的纤维素含量比一般水果要高，并且苹果内含的一些果胶有助于大便变软，对排便很有帮助。不过对于那些肠道问题比较严重的人，靠吃苹果清肠，其效果不会很明显。 9 、最近新访到一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。 准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。 过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。 准备就诸，在凌晨六点，身体排*的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。 说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。 为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。 第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。 第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。 第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。 三式做完可以继续喝下一杯。我做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便(很清很透明)，第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。 注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话，也比不清肠的人健康。
下联：泰运长临富裕家
2、重视预习和复习，学会自学。不错，考前突击可以使你取得高分，但速成的知识也是脆弱的。我不想我毕业后发现自己什么都没记
但国美电器作为在香港上市的上市公司，更多的是要以香港证券交易所的规则进行判定。而且，解决冲突的方式还要根据该上市公司的《章程》来明晰出现冲突后以谁的决议为准，并按照规定解决冲突。上述业内人士同时称。