「本文来源：东方网」
问：社恐还是内向如何分辨？
答：“社恐”即社交恐惧症，是恐惧症的一种亚型，又称社交焦虑障碍，是一种常见的、能力受损的精神卫生问题。
具体表现为：
1.由于担心受到别人的嘲笑，对自己的社交行为进行负性评价；
2.在聚会等社交场合持续地存在紧张或恐惧情绪，如有意或无意地注视，会更加地紧张不安；
3.可能会伴发躯体症状，如脸红、心跳加快、口咽部干燥、吞咽困难、全身颤抖或肌肉抽搐、出汗、恶心、呕吐等；
4.尽力回避社交，严重地影响正常学习、工作和生活。
尽管很多人表示自己有“社恐”，但因为“社恐”而求助医生的却并不多。目前在我国，社交恐惧症是被忽视的一种精神障碍，通常起病于17-30岁，青少年时期为社交恐惧症的多发期。
如不及时进行治疗，就会发展成为长期慢性疾病，而大量有此问题的青少年被认为是“内向”未受重视，严重影响了青少年的健康成长。
该病的预防主要在于青春期前的心理教育以及早期筛查，当出现对社交或公共场合感到害怕、焦虑等表现，并主动回避社交活动时，医院精神科、临床心理科就诊。但有一点需要明确的是：并不是所有对社交的回避都是“社恐”，也许真的只是“内向”。
社交恐惧症需要专业人员进行诊断。不要轻易给自己或他人戴“帽子”。
来源：上海疾控