随着通讯科技越来越发达，现在越来越少的人会透过打电话的方式跟别人聊天。
一拿起手机拨通，自己仿佛突然间不知道要怎么和别人聊天，心里顿时涌出一种恐惧感。心跳如雷，不知所措。
一般来说，这类人，在给别人打电话前，往往会一拖再拖，不到万不得已就不会拿起电话拨号过去；即使到了输入电话号码的阶段，仍然要反复地进行思想斗争，精神紧张，导致心情十分不安，甚至连说话也会变得不流利。
那叫电话恐惧症，从本质上说，它也是一种社交障碍。例如：
不愿意主动给家长打电话，打电话不知道说什么......接通电话也讲得语无伦次，不知道自己在说什么......能发短信绝对不打电话，能QQ、
当你第一次做某事时，你可能不熟悉它。在这个过程中，你记录、梳理和寻找规则，形成相应的打法。当你第二次这样做时，你可以在第一次的基础上进行优化。当你第三次这样做时，你正在思考如何优化它，并坚持这样做和优化它。你和别人之间的差距将会扩大，你的竞争力将会突出。
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