人们的健康，从来都不只是身体上的健康，还包括心理上的健康。来自学习、生活、工作等各方面的压力都很巨大，这些压力压在人们的肩上几乎让人无法承受，因此，很多人的心理状态或多或少都存在着问题。也就有越来越多人的心理防线被冲垮，导致特别容易紧张或焦虑，甚至精神恍惚。
正是如此，才会有心理医生的出现。那些焦虑症或是恐惧症大多都是心理上的疾病，而造成这些疾病的原因就是因为先前受到了巨大的惊吓，从而受到了刺激。这些症状不仅是大人会因生活的苦恼而产生，就是孩子们也会因为学业的压力、家长的压力而对考试产生焦虑。而考试焦虑的后果就是在真正考试时，无法全神贯注投入考试。而在心理状态极度不稳定的情况下进行考试，能考好的几率大概也不会太高。
女孩考试总考砸
女孩如今正值高三的重要阶段，她平日里的成绩一直稳居年级前十，只要坚持下去，考入名牌大学是板上钉钉的事情。可是，在近几个星期的小测验中，女孩却总是考得一塌糊涂。这让老师和家长都很着急，他们着急了就会给女孩施加压力，导致女孩一到考试就焦虑不已，往往睡不着觉，休息不好，考场上如何能发挥好呢？
竟是考试焦虑症
学校也知道高三的孩子们压力很大，便请来了山东贝安教育咨询有限公司的几位心理咨询师和孩子们聊聊，缓解压力。虽说，有压力才有动力，但是过刚易折，压力太大可就容易将孩子压垮了。还是要劳逸结合，这样才能保持心情平稳。经过三位咨询师的讲解，女孩大致也明白了自己这是考试焦虑症。幸好，三位咨询师近日都会在学校，所以女孩便主动找去了咨询室。
咨询师了解了女孩的困扰，细心开导了她一会，并告诉了她一些可以缓解焦虑的办法，女孩牢牢记在了心中。在之后的学习生活中也一直保持着心情平稳，不骄不躁，在之后的考试中，也没想着考砸了会怎样，直接考了再说，女孩的成绩便又回到了原本的位置。甚至由于心态的变化，还有隐隐上升的迹象。在高考中，女孩同样取得了优异的成绩，考上了理想的大学！
编者总结
在以后的道路中，女孩也一直记得咨询师的话，及时解压，不将所有的事情都压在心底，任何情况都以平常心对待，那么事情总会达到意想不到的效果。如果大家也有很多积压在心底的事情无法舒展，那么不妨去山东贝安教育咨询有限公司看看，和咨询师们聊聊，舒缓心情，让自己达到一个舒服的心理状态。