心理问题，简而言之，就是人们在心理方面所遭遇的困扰，诸如情绪低落、心境不佳、焦虑、恐惧以及人格障碍和变态心理等消极与不良的心理状态，均属于此范畴。这些问题的存在，不仅影响个人的日常生活，还可能对工作和学习造成不良影响。那么，我们如何判断自己是否正面临心理问题？接下来的内容将为你提供详尽的解析。心理健康状态可以从自我评价、他人评价和社会功能状况三个方面来综合分析。首先，自我评价方面，个体在一段时间内（如一周、一月、一季或一年）所感受到的快乐应多于痛苦；其次，他人评价方面，个人的心理活动应与周围环境保持协调，不出现与周围环境明显不符的异常现象；最后，社会功能状况方面，个体应能胜任家庭和社会中的各种角色，能在常规的社会环境中充分发挥自身能力，利用现有条件或创造条件来实现自我价值。
在探讨心理健康状态的三个维度时，我们进一步分析了每个维度的具体内涵。首先，自我评价方面，个体应当时刻