首先得弄清楚害怕的原因是什么。
一般来说，人对事物感觉害怕出于两个方面：一是事情脱离自己的控制，感觉无法把控，产生了焦虑感。
一个男的追一个女生，用尽各种办法，但这女生跟他说，最近我看上了一个比你更好的男生，准备和他交往。即将被甩的这个男生，感觉到了愤怒，也觉得恐惧，对自己无能和比不上别人的这种感到绝望。
另外，还有一种害怕是大家察觉不到的，就是自卑。“我做什么都不行，他那么好，我配不上他！”“我要是努力了，能不能取得成功？难度这么大，考试这么难，我能考过吗？”
对自己能力不足或者没有信心，没办法去迎接即将到来的挑战，即便幸福和成功近在咫尺，也不敢迈出这坚实的一步。
所以我们在生活中经常能发现，自卑的人做事比较畏畏缩缩，爱躲在一边，不敢出头，也不善于积极地去面对问题；自信的人往往具有强烈的责任感，对于问题永不退缩，哪怕挫折无数，也会认真地去思考和面对即将到来的处境。
前者是外控者，后者是内控者。内控者的人，比外控者的人在面对问题的时候更让人觉得会有安全感。
分析了这两个层面，我们大致就能了解到为什么有些人会害怕接近自己喜欢的人了。要么不自信，要么就是自己无法掌控局面，从而使事态变得崩溃。
就像有些女生一样的，明明喜欢一个男生，却偏不表露态度，采取退缩的姿态，等着对方主动出击。但是，这种被动式的交往模式，会给对方造成不必要的困扰。
“你躲着我，是不是害怕我，我是不是不够好，你才这样的？”
躲的人未必有这个想法，但被躲的那个人，就会产生这么一种疑惑的心情。假如能主动回应对方的感情，被人也能立刻理解你的想法，做出更为积极的反应。
曾经有个人问过我，表白失败害怕怎么办？我的看法是表白失败一点也不害怕，无非就两种结果，成功或者失败。比起暧昧不清，直接表明态度的做法更加成熟。
你不喜欢人家，直接说出来，对方知道了你的心情，可以有其他选择的余地，或者继续喜欢你，等你回心转意，也可以找别的人，不干涉你的生活。既怕伤害对方，总是不愿意说出自己的想法，终究只会让事态变得更加糟糕。
最后，还有一种害怕的可能，我这里可以讲一下，尤其是在感情里的。“你不喜欢他，他还缠着你，做出一些匪夷所思的举动，感到害怕。”
这种情况，也会让一些人产生心理阴影。
我有一个朋友，人很漂亮，周围好多男的追，其中有个男的对她穷追猛打，她明确表示不喜欢人家。这男的开始丧心病狂，先是每天在她楼下等她，大声吼叫说我爱你，接着送各种礼物，剪刀、榴莲等奇葩物品，最后买各种各样的礼物，送到女生家里。
碰到这种情况，我朋友崩溃了好长一段时间，还报了警。至此以后，她在面对自己喜欢的男生时都会觉得害怕，不自觉地会朝原来的故事去想。
“受过伤害，因此害怕接近自己喜欢的人。”这也是一个重要原因。