人类的悲喜不相通，焦虑却出奇一致。害怕安静、逃避独处、各种压力，陷入恶性循环的情绪怪圈？
焦虑并不总是负面的，人人都想上进、努力，想要一个美好的未来，这并没有什么错。过度的焦虑会让人紧张心悸，乃至失眠抑郁丧失行动力；健康的焦虑会提醒你应对潜在的危机，激发你的潜力。把控好焦虑的度才是最重要的事情。
看着瞬息万变的网络热搜变了又变，前几天没追完的剧熬夜补完，好像各种信息接收的越多，世界就不会把你抛诸脑后。
其实不然，很多时候你可以选择安静地、慢慢地去做一件事，沉下心来，去学习怎么样泡一壶自己喜欢的茶，去感知茶香在齿间的萦绕，让精神放轻松一下。
公司和家的两点一线，办公室里冷漠的脸庞，这一切压抑的让你想逃离，焦虑又开始了，你害怕一辈子都只能这样，你害怕你努力得还不够。
其实，你已经很努力了，路要一步步走，生活总要一点点改变，下班以后给自己做一餐好食，犒劳一下那么努力的自己，让生活的平静抚平内心的焦虑。
意不再难平，心不再难抑，一壶茶一餐食，聆听最纯粹的声音，品味最宁静的生活。
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