TUhjnbcbe - 2025/8/4 18:19:00
社交恐惧症真是太讨厌了，这是一个心理疾病，还不是打针吃药就能好的，我本人就有着社交恐惧症，生活中总是不敢说话，很内向，没有主见，朋友眼中的我，就是一个“老实人”。我想要改变这一切，就先要从认识社交恐惧症开始。社交恐惧（社交焦虑）就是指面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时产生显著的害怕或焦虑。社交恐惧通常在青少年时期起病，大约有7%-13%的人在一生中的某个时间患过社交恐惧症，它是最常见的心理障碍之一。以下就是社交恐惧症的表现一：害怕在人群中回答问题我记得最清楚的一件事是上学的时候，老师让我站起来回答问题，我站起来感觉全班都在看我，这道问题我明明会，但是不敢回答，我全程就傻站在那里，感觉时间过得非常漫长，最后老师很失望的说了一句坐下，我才敢坐，然后换了个同学站起来回答。这件事，已经过了很多年，但当时的情景我是历历在目，一直没法忘记。二：在公共场合会紧张比如逛商场，看电影等……我这么多年来从来不敢一个人看电影，每次看电影必须要有人陪伴，因为我一个人总感觉有人看我（其实没有，心理作用）。三：不会回复别人，总怕别人不高兴现实中从来都是别人问一句，我答一句非常无聊的对话。在网上平时的你们发的评论，其实我都看了，但不知道怎么回复，只能给你点个赞。因为害怕哪句话说的不对，你会生气。四：和异性根本不敢聊天与异性聊天是我最难克服的困难，平时随便打个招呼还行，聊天根本不知道聊什么，很尴尬，脑子里就是空白的，导致我越来越不敢与异性聊天。五：没有主见或不敢发表意见和朋友出去吃饭，问我吃什么，我会难以选择，总是回一句，和你点的一样。（我也不知道这是选择困难症还是社恐，每次遇到这样的问题时，我的大脑会飞速旋转，思考一大堆问题）还有理发的时候，如果理的不好也不敢和理发师说，在餐馆吃饭也是，假如筷子有些破了，也不敢和服务员说换一双筷子。不过，现在好了，有外卖送过来在家里吃，自由自在的，多好。以上的五个社交恐惧症的表现，你中了几条？这五条是以我自己为例，来呈现给大家的。这个社交恐惧症不好治，有时候弄得我都快疯了，非常痛苦。可是没办法，生活就是这样，没有人会因为你有社交恐惧症而同情你，一切都需要你自己慢慢克服。生活仍在继续，我是不会放弃的。好了，这些就是今天要说的内容，感谢大家阅读本文。如果可以的话，麻烦帮忙点个赞，点个收藏，点一下