如何打破社交恐惧症的困境你是否也会有这种困境 - 恐惧症

TUhjnbcbe - 2025/8/9 9:18:00

你有没有经历过这样的心理体验：在会议上，领导让你发表一下你的看法，你总是感觉战战兢兢，生怕自己说得不好同事们嘲笑自己。在公众场合发言，会出现情绪紧张、身体发抖、脸红心跳、说话口吃等现象。在理发店里，面对发廊小哥的办卡推销，一方面自己不想办卡，一方面又不好意思拒绝，在拒绝时感觉到内疚和紧张。一个人走在大街上，总是浑身不自在，觉得别人都在用异样的眼光看你，当被人注视时就会觉得自己哪里出了问题。为了避免与人正面冲突或者当众讲话，害怕成为众人