倾诉
因为疫情，孩子们放了一个大长假。自从知道5月18日要开学后，最近一段时间，我发现我女儿情绪特别的低落，老是闷闷不乐，并且一改往日的积极态度，现在做作业都要拖到晚上，得催好几遍，她才不情愿地应付了事。平时她可不是这样的，都是一起床，吃完早餐就规规矩矩地坐在书桌旁，很自觉完成作业。
最近这段时间，除了有拖拉的不良习惯外，她还会莫名其妙就烦躁起来，有时她爸爸跟她说话严肃点，她还会大发脾气。最近想调整她的作息时间，让她晚上9点半上床睡觉，可是她偏要跟你反着来，拖到11点多了，还说睡不着。
这孩子是不是得了开学恐惧症了？眼看开学在即，有什么好法子可以尽快让她调整过来呢？
分析
从你的描述中了解到，因为要面对开学这件事，孩子的情绪和行为都产生了很大的变化。尝试先站在孩子的立场同理孩子的感受，跟孩子“同频共振”。这一过程先不要着急跟孩子探讨解决方案，让孩子能感受到你们能理解她，这样她更愿意把心里的想法告诉你们。然后在这个前提下，再找个比较适宜的机会慢慢跟她沟通，去了解孩子真正担心害怕的事情是什么，以及如何共同去面对。
探讨解决问题的这个阶段，家长可以先多听听孩子的想法，了解在面对困难的这个过程中，她的主要顾虑和困难是什么？家长可以提供的帮助又是什么？当然，如果当下所面临的问题，孩子和家长都没有很好的解决办法，也可以尝试寻求专业的帮助。
医院心理咨询师吴秀蓉
版面
董学体
审核
吴素英
24小时公益心理援助热线
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