恐慌症都有哪些症状怎么治疗或者改善呢 - 恐惧症

TUhjnbcbe - 2020/10/22 4:36:00

为什么叫“恐慌症”，就是因为发作时通常是毫无预警的，患者在短时间内出现头痛、头晕、心跳加速、手脚发麻、冒冷汗、吸不到空气等强烈症状，极端不舒服到彷佛快要昏倒或快要死掉一样。但送到急诊时，症状可能早已缓解，各项检查正常，然后急诊科医师会先告诉患者这是“过度换气”。但如果短期内第二次发作，患者开始担忧会再度出现恐慌症状，这时就要考虑是“恐慌症”了。患有恐慌症的人经常反复发作恐慌症。这些恐慌症发作是一段时间的强烈恐惧和不安，担心会发生不好的事情。即使在没有真正威胁的熟悉的地方，也可能发生这种恐慌发作。它们通常突然出现，并在10到20分钟内达到高峰，但有时症状会持续一个小时或更长时间。恐慌症发作的人会觉得有真正的威胁或危险。当我们有这种感觉时，我们的身体也会做出相应的反应，对吧。这种反应可能会非常严重，非常强烈，以至于有些恐慌症患者会觉得自己好像得了心脏病，或者其他危及生命的疾病，而实际上他们并没有。恐慌发作期间可能出现以下症状：胸部疼痛或不适，头晕，害怕死亡，失去控制；或厄运逼近，窒息的感觉，超然，或不真实，恶心或肚子痛，手、脚或者脸麻木或刺痛；心悸（这是心脏重重的跳运的感觉），气短、出汗、发冷或潮热、颤抖。如果你有以上四种症状，你可能会被诊断为恐慌症。不幸的是，恐慌症发作是无法预测的，而且往往在没有任何特定触发因素参与的情况下发生。话虽如此，重要的是在病人开始避开过去发生过某事的地方之前尽快治疗，这被称为回避疗法，这是病人恐慌症发作过的地方，他们不再认为能够触发恐慌症发作的地方活动。例如，如果有人在电梯里恐慌发作，他们可能认为是电梯引发了恐慌。所以他们开始避免乘坐电梯。当你恐慌的时候，请不要惧怕你的恐慌。这是丘吉尔对英国民众说的话，以鼓舞抗击法西斯入侵的勇气。直面恐慌而不是逃避恐慌，是解决恐慌的最好办法。恐慌的时候，尤其需要思考以下问题。我为什么恐慌？谁需要我恐慌？以及恐慌消失了会发生什么？有思考参与的恐慌，就已经不再是原来那个恐慌了。必要的时候，可以请专业的心理咨询师陪伴你一起思考，一起面对。文章和图片来源于微博爱问医生-精神心理。版权属于原作者。图片来源于网络。我们对作者和所有资料来源方表示由衷地感谢和敬意！（如果涉及作品内容、版权或其他问题请及时联系我们，我方将在24小时内撤销版面，-/）

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