有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。
这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症。
你的社恐指数有多高呢？一起测测吧！
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1.你比起信别人，更相信自己吗？A.是的——+2分B.不是——+0分C.看情况——+1分2.你谈过多少次恋爱？A.1-2次——+1分B.3次及以上——+0分C.没谈过——+2分3.你觉得自己的人际抗压能力怎么样？A.比较强——+0分B.比较弱——+2分C.不确定——+1分4.这个周末你打算看电影来度过，这时候有人约你出去，你会：A.好呀去呀——+0分B.可能会去，但不太想——+1分C.拒绝对方——+2分5.聚会快散场的时候，你通常是：A.不想走，想再玩一会儿——+0分B.提前走，想快点回家——+2分C.看情况——+1分6.你更不愿意和以下哪种人来往？A.冷漠的人——+0分B.八卦的人——+2分C.柔弱的人——+1分7.遇到困难时，你不习惯向别人求助？A.是的——+2分B.不是——+0分C.还好——+1分8.如果有机，你更愿意去哪里旅游？A.繁华都市——+0分B.阳光海滩——+1分C.乡村小镇——+2分
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A
0-4分
社恐指数：★☆☆☆☆
你在人际交往方面基本不存在困难，可能你和有些人注定就是性格不合，大家走不到一起，但是你并不会刻意回避社交，相反你能够从容地应对绝大多数人，和身边的人保持着良好的关系。B
5-9分
社恐指数：★★☆☆☆
你有一定社交能力，并不害怕社交，但可能会懒得社交。如果有时间，你更愿意做自己喜欢做的事情，而一旦牵扯到别人，你就不得不考虑多一层，有时候你会觉得很烦，索性就不掺和那么多人和事了。C
10-13分
社恐指数：★★★☆☆
你是不太擅长跟别人打交道的人。在熟悉的环境中，你还比较放得开，但是让你去跟不认识的人打交道，你就完全不在行了。如果要出席一个陌生的场合，你一般需要朋友陪着你才会比较安心，不然你会手足无措。D
14-16分
社恐指数：★★★★☆
对于习惯性回避社交的你来说，如果不用交际该是多么美好的一件事，甚至你会想人们为什么要社交呢，大家各自过好自己的生活不好吗？社交让你感到非常焦虑，哪怕在路上遇到认识的人，你也想避开，说白了你只想自己一个人待着。更专业的社交恐惧测试等着你
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